PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN BERBASIKAL

Assalamualaikum & salam sejahtera

Tarikh       : 10 Oktober 2017 ( Selasa )

Masa        : 8.30 Pagi

Tempat     : Majlis Sukan Negeri Perak

Kehadiran : 6 orang atlet lelaki

Jurulatih    : Hishamuddin Bin Mohd Zaki & Mohd Azwan@Ikhwan B. Othman

 

Laporan:-

 

LATIHAN

1) Taklimat oleh jurulatih

2) Streching (15 Minit )

3) Kayuhan 110 km : MSNPk - Jln.Tanjung Tualang - Kg.Bali - Seri Iskandar - MSNPk

 

PERTANDINGAN

1) Junior Cycling Malaysia (JCM) Sempena Hari Sukan Negara 2017 di Bukit Jalil,K.Lumpur pada 13 - 14 Oktober 2017.

2) Mini Junior Cycling Malaysia di Laluan Meru Indah 6,Jelapang,Ipoh,Perak pada 15 Oktober 2017

KECEDERAAN

- Tiada

 

PERALATAN

- Tiada

 

PROGRAM BINAAN

- Tiada

ULASAN

- Latihan bermula dengan melakukan "streching" selama 15 minit dan seterusnya kayuhan sejauh 110 km bermula dari MSNPk ke Seri Iskandar dan kembali semula ke MSNPk.Atlet yang hadir merupakan atlet yang menjalani latihan sepenuh masa Negeri Perak.

Laporan disediakan oleh :

MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN SUKAN BERBASIKAL

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK