Wednesday, July 11, 2018

LATIHAN PASUKAN BADMINTON PERAK








 
Tarikh : 11 Julai 2018
Masa :  7.50 pagi
Tempat : Akademi Badminton Perak, Meru Raya, Ipoh, Perak.


Kehadiran : 1 JPM serta 1 orang atlet

Latihan : Fizikal & Drill

Ujian : Tiada


Pertandingan : BAM National Inter State Mixed Team U-18 Championship

Kecederaan : Tiada


Peralatan : Tiada


Program Binaan: Tiada


Ulasan :-
Jurulatih memaklumkan latihan sesi pada setiap hari rabu menghadapi masalah kehadiran atlet kerana kebanyakkan atlet tidak hadir kerana perlu hadir awal ke sekolah untuk program kokurikulum sekolah.

Turut hadir Setiausaha Kehormat Persatuan Badminton Perak. Beliau memaklumkan atlet-atlet akan menyertai kejohanan BAM National Inter State Mixed Team U-18 Championship pada 1 hingga 4 Ogos 2018 bertempat di Kota Bharu, Kelantan.


 
SHAHDAN BIN MHD HASHIM

PPN Badminton

Tuesday, July 10, 2018

LATIHAN PASUKAN TENPIN BOLING PELAPIS PERAK











Tarikh : 10 Julai 2018
Masa : 6.00 petang
Tempat : Ampang Superbowls, Ipoh Parade, Ipoh, Perak.

Kehadiran : 1 JPM, 1 JSM serta 22 orang atlet


Latihan : Drill (Spare and Target) & Simulasi Pertandingan

Ujian : Tiada

Pertandingan : Sirkit Remaja Kebangsaan - Perak Leg 

Kecederaan : Tiada

Peralatan : Tiada

Program Binaan: Tiada

Ulasan :-


Sesi latihan lebih kepada penumpuan kepada atlet-atlet yang akan menyertai Kejohanan Sirkit Remaja Kebangsaan - Perak Leg pada 26 Jun hingga 29 Julai 2018 bertempat di Ampang Superbowls, Ipoh Parade. 

Sesi latihan ini turut disertai Program Bawah 12 Tahun Majlis Sukan Negeri Perak yang dibantu oleh jurulatih-jurulatih dari Majlis Sukan Negeri Perak.



SHAHDAN BIN MHD HASHIM
PPN Tenpin Boling

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN RENANG

Tarikh : 9 Julai 2018

Masa : 7.30mlm - 9.30mlm

Tempat : Akuatik Amanjaya Perak DR

Kehadiran : 30 atlet (17 lelaki, 13 wanita)


Latihan :1) Warm Up
             2) Medium to short rest cycle
             3) Cooling down


Ujian : Tiada


Pertandingan : Tiada


Kecederaan : Tiada


Program Binaan : Tiada


Ulasan : 1) Kehadiran atlet amat memuaskan.  Tiada masalah di pusat latihan.
              2) PPN memaklumkan kepada jurulatih pihak Y.B. Exco Belia dan Sukan Negeri Perak akan mengadakan Program Penggambaran Promosi Sempena SUKMA XIX Perak 2018 pada 11 Julai 2018. Seramai 10 orang (1 Jurulatih, 5 Lelaki dan 4 Wanita) yang terlibat dalam program tersebut.



Laporan disediakan oleh :



CHING LAI YEE
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
SUKAN OLAHRAGA, PELAYARAN, TINJU,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK,
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK,
TEL : 05-5478885
FAX : 05-5476885


PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN PELAYARAN

Tarikh : 8 Julai 2018

Masa : 2.30ptg - 6.00ptg

Tempat : Bot House, Pangkalan TLDM, Lumut

Kehadiran : 15 atlet


Latihan : 1) Warm Up
               2) Fitness training, mark rounding, practice tacking and gybing
               3) Cooling down
             

Ujian : Tiada


Pertandingan : Tiada


Kecederaan : Tiada



Program Binaan : Tiada


Ulasan : 1) Kehadiran atlet memuaskan. Keadaan cuaca yang baik membolehkan atlet menjalani latihan dengan lebih awal.
               2) Pemeriksaan bot dilakukan dengan lebih teliti dan sentiasa dipantau oleh jurulatih supaya bot tidak mengalami kerosakan ketika latihan di laut dijalankan.



Laporan disediakan oleh :



CHING LAI YEE
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
SUKAN OLAHRAGA, PELAYARAN, TINJU,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK,
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK,
TEL : 05-5478885
FAX : 05-5476885

Saturday, July 7, 2018

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN OLAHRAGA

Tarikh : 5 Julai 2018

Masa : 4.30ptg - 6.30ptg

Tempat : SMK Darul Ridwan

Kehadiran : 7 orang (3 Lelaki, 4 Wanita)


Latihan: 1) Warm Up
              2) Drills 
              3) 1 Step hurdles ( 5 x 3 set)
              4) Cooling down


Ujian : Tiada


Pertandingan : Tiada


Kecederaan : Tiada


Program Binaan : Tiada


Peralatan : Tiada


Ulasan : Latihan berjalan dengan lancar dan mengikut masa yang ditetapkan.  PPN akan mengemaskini jumlah atlet di dalam program bagi sesi Julai - Disember 2018.


Laporan disediakan oleh :



CHING LAI YEE
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
SUKAN OLAHRAGA, PELAYARAN, TINJU,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK,
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK,
TEL : 05-5478885
FAX : 05-5476885

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN PELAYARAN

Tarikh : 4 Julai 2018

Masa : 3.00ptg - 6.00ptg

Tempat : Bot House Pangkalan TLDM, Lumut

Kehadiran : 13 orang (8 Lelaki, 5 Wanita)


Latihan : 1) Warm Up
               2) Boat handing upwind boat speed
               3) Cooling down


Ujian : Tiada


Pertandingan : Tiada


Kecederaan : Tiada


Program Binaan : Tiada


Ulasan :1) Latihan berjalan dengan lancar. Tiada masalah di pusat latihan.  
             2) Hasil perbincangan bersama jurulatih satu program latihan pusat bagi atlet-atlet SUKMA akan diadakan pada hujung minggu (Jumaat - Ahad). Tarikh dan masa akan ditentukan kelak.




Laporan disediakan oleh :


CHING LAI YEE
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
SUKAN OLAHRAGA, PELAYARAN, TINJU,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK,
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK,
TEL : 05-5478885
FAX : 05-5476885

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN TINJU

Tarikh : 3 Julai 2018

Masa : 4.30ptg - 6.30ptg

Tempat : SMK Jati

Kehadiran : 6 orang


Latihan : 1) Dinamik Warm Up
               2) Latihan asas tumbukan
               3) Cooling Down


Ujian : Tiada


Kecederaan : Tiada


Program Binaan : Tiada


Peralatan : Tiada


Ulasan : Kehadiran atlet kurang memberangsangkan memandangkan ada atlet yang terlibat dalam kelas tambahan.




Laporan disediakan oleh :




CHING LAI YEE
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
SUKAN OLAHRAGA, PELAYARAN, TINJU,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK,
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK,
TEL : 05-5478885
FAX : 05-5476885