Saturday, March 18, 2017

PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN WUSHU

Assalamualaikum & Salam Sejahtera



Tarikh  : 18 Mac 2017 ( Sabtu )


Masa  : 9.00 Pagi


Tempat  : Dewan Majlis Sukan Negeri Perak,Ipoh.


Kehadiran  : Dua orang Jurulatih (JSM) , En.Chan Chee Kheong & Cik Tan Siow Huoy serta 19 orang atlet.


Latihan  : Latihan secara berpasukan dan individu berjalan lancar.Latihan memfokuskan keseimbangan pergerakan dan pembetulan teknik atlet.


Pertandingan  : Kejohanan Wushu KPM 2017 pada 24 hingga 26 Mac 2017 di Kuala Lumpur


Kecederaan : Tiada


Program Binaan : Pihak pesatuan bercadang untuk mengadakan kejohanan peringkat dalaman pada Bulan April 2017



Ulasan  : 


Latihan yang dijalankan adalah berjalan lancar dan baik,kehadiran adalah sedikit berkurangan kerana atlet sibuk di minggu awal persediaan memasuki sesi persekolahan.Latihan memfokuskan bagi persediaan menghadapi kejohanan tertutup.Telah dicadangkan kepada jurulatih bagi mengumpulkan atlet berpotensi untuk program latihan sepenuh masa yang akan ditempatkan di Asrama,Majlis Sukan Negeri Perak.




Laporan disediakan oleh :



MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI SUKAN WUSHU

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK


Virus-free. www.avast.com

Friday, March 17, 2017

PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN TENIS


TARIKH : 17 MAC 2017 / KHAMIS
MASA : 6.00 PETANG
TEMPAT : KOMPLEKS SUKAN MBI, IPOH

KEHADIRAN 
1. Anthony Lourders (JSM)
2. Jefry Leong (JSM)
2. Atlet : Lelaki - 8 orang, Wanita - 2 orang (10 orang)

LATIHAN
1. Latihan pada hari ini 
    - Fitness training
    - Baseline Rally
    - Game play

UJIAN
 Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN
 Tiada

PERALATAN
1. Semua peralatan disediakan oleh pelatih sendiri.

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN
1. Latihan berjalan seperti biasa dan mengikut program yang telah dijadualkan.
2. Memaklumkan dan menjemput jurulatih untuk menghadiri JKK Tenis yang dijadualkan pada 22 Mac 2017
3. Jurulatih melaporkan, Mitsuki Leong telah  terpilih mewakili Malaysia dalam Kejohanan Pre Qualyfying World Junior Tennis U14 di India pada Februari yang lalu manakala Hannah Yip terpilih mewakili Malaysia dalam Qualyfying World Junior 2017 yang akan berlangsung di Bangkok pada bulan Mac ini. Pada bulan Mac ini juga, Mitsuki Leong akan mewakili Malaysia dalam Kejohanan Asian Tennis Faderation U14 2017 di Sabah.


NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK,
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK


Thursday, March 16, 2017

PEMANTAUAN LATIHAN SEPAKTAKRAW


TARIKH : 16 MAC 2017 (KHAMIS)
MASA :9.30 PAGI
TEMPAT : GELANGGANG SEPAKTAKRAW, UNIT SUKAN JPN PERAK

KEHADIRAN 
1. En. Ku Jaisman Bin Ku Ismail (JSM)
2. Atlet : 12 orang - U12
               12 orang - U15
               12 orang - U18
               (9 orang pelatih PLN Perak terpilih dalam MSSM Sepaktakraw) 

LATIHAN
Latihan pusat bagi persediaan untuk menghadapi Kejohanan Sepaktakraw MSSM 2017

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Pertandingan Sepaktakraw MSSM 2017 pada 20-24 Mac 2017 di Kelantan.

KECEDERAAN
 Tiada

PERALATAN
 Disediakan oleh JPN

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN
Latihan pusat MSSM pada kali telah diadakan di Unit Sukan JPN, Ipoh. Seramai 36 orang terdiri daripada atlet Bawah 12 Tahun, Bawah 15 Tahun dan Bawah 18 Tahun. Manakala seramai 9 orang pelatih telah terpilih dari Program PLN Negeri SMK Dato' Haji Hussein. JSM, Ku Jaisman telah dipertanggungjawabkan untuk melatih pasukan Bawah 18 Tahun pada kali ini. Pasukan Sepaktakraw akan bertolak ke Kelantan pada Jumaat dalam misi mengekalkan kejuaraan pada tahun 2016.Diharap pasukan Sepaktakraw MSSM Perak akan beroleh kejayaan. 

Sekian, untuk laporan.


NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK

Wednesday, March 15, 2017

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN TERJUN


Tarikh : 14 Mac 2017 ( Selasa )
Masa : 2.30 petang hingga 7.00 petang
Tempat : Dry Gym MSN Perak
Kehadiran : 3 orang JPM &11 orang atlet (8 lelaki & 3 wanita ) 
Jenis latihan : Warm Up,basic Dive & Harness
Ujian : Tiada 
Pertandingan : Tada
Kecederaan : Tiada
Program Binaan : Akan diadakan Program Binaan latihan bersama Pasukan Terjun Negeri Sembilan pada 17 hingga 25 Mac 2017 bertempat di Pusat Akuatik Paroi, Negeri Sembilan. Seramai 11 orang atlet dan 3 orang jurulatih terlibat.

Ulasan dan makluman : Latihan berjalan dengan baik mengikut jadual yang telah dirancang oleh jurulatih dan tiada sebarang masalah di pusat latihan buat masa ini.
 
Laporan disediakan :
NOORSALIZA BINTI ABDUL HAMID
PPN SUKAN  AKUATIK
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK

Monday, March 13, 2017

PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA - KEJOHANAN BALAPAN & PADANG ZON UTARA 2017 (SIRKIT 4)

Tarikh   : 13 Mac 2017

Masa    : 9.00 pg - 6.00 ptg

Tempat : Trek Olahraga, SMK Gunung Rapat, Ipoh, Perak.


Laporan Kejohanan Sirkit 4 Program Sukan Balapan Dan Padang Zon Utara 2017 yang dianjurkan oleh Jabatan Pendidikan Negeri Perak yang disertai oleh atlet Perak, Pulau Pinang, Kedah dan Perlis pada 13 Mac 2017 bertempat di Stadium Mini Sekolah Sukan Negeri Perak, SMK Gunung Rapat, Ipoh.  

Seramai 117 atlet yang berumur 12 tahun, 15 tahun dan 18 tahun lelaki dan wanita.
Pecahan seperti berikut:-

JUMLAH PENYERTAAN MENGIKUT UMUR

 

BIL

UMUR

LELAKI

WANITA

JUMLAH

1.

U12

12

12

24

2.

U15

23

25

48

3.

U18

28

17

45

JUMLAH KESELURUHAN

63

54

117

 



Acara yang dipertandingankan:

 

BIL

ACARA

UMUR

PERINGKAT

1.

Melontar Peluru

P12/15/18

Akhir

2.

Lompat Tinggi

P12/15/18

Akhir

3.

Lompat Jauh

P12/15/18

Akhir

4.

100m

P12

Akhir

5.

100m

L12

Akhir

6.

100m

P15

Akhir

7.

100m

L15

Akhir

8.

100m

P18

Akhir

9.

100m

L18

Akhir

10.

Melontar Peluru

L12/15/18

Akhir

11.

Lompat Tinggi

L12/15/18

Akhir

12.

Lompat Jauh

L12/15/18

Akhir

13.

1500m

P15

Akhir

14.

1500m

L15

Akhir

15.

1500m

P18

Akhir

16.

1500m

L18

Akhir

17.

200m

P12

Akhir

18.

200m

L12

Akhir

19.

400m

P15

Akhir

20.

400m

L15

Akhir

21.

400m

P18

Akhir

22.

400m

L18

Akhir

23.

4x100m

P12

Akhir

24.

4x100m

L12

Akhir

Penyampaian Hadiah


Untuk makluman, Ketua Unit USPTN dan Penyelia Sukan,Unit Sukan,Jabatan Pendidikan Negeri Perak turun bersama dalam menjayakan Program Sukan Balapan dan Padang Zon Utara Sirkit 4 2017.


Laporan disediakan oleh :


CHING LAI YEE
PPN SUKAN OLAHRAGA
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK.

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN ANGKAT BERAT

Assalamualaikum & Salam sejahtera



 

Tarikh : 12 Mac 2017 ( Ahad )


Masa : 10.00 Pagi


Tempat : Majlis Sukan Negeri Perak


Kehadiran : JSM serta 6 orang atlet lelaki dan 3 orang atlet wanita


Latihan : Penambahbaikan angkatan dan latihan memperbetulkan teknik angkatan


Ujian : Tiada


Pertandingan :-


1. Kejohanan Angkat Berat Remaja Kebangsaan Johor Kali Ke-2,2017 dari 28 April hingga 5 Mei 2017 di Segamat,Johor. 

2. Karnival Pelapis Siri 1/2017 pada Bulan April 2017 di Perlis.


Kecederaan : Tiada


Peralatan : Tiada


Program Binaan: 4 orang atlet bersama 2 jurulatih telah terpilih bagi mengikuti Program Latihan Bersama Persatuan Angkat Besi,Binaraga Dan Angkat Berat Kabupaten Bekasi,Indonesia selama 10 hari pada 22 hingga 31 Mac 2017.

 

 

Ulasan :-


Seramai 9 orang atlet hadir menjalani latihan pada sesi pagi. Atlet telah menunjukkan peningkatan dalam latihan dan angkatan.Latihan berjalan lancar dan baik. Pusat Latihan Negeri di Dry Gym Ipoh akan ditutup pada awal bulan April 2017 bagi proses baik pulih dewan dan latihan telah mula dijalankan di Dewan Majlis Sukan Negeri Perak bermula bulan Februari 2017 yang lalu.




Laporan disediakan oleh :


MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN SUKAN ANGKAT BERAT

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK

PEMANTAUAN UJIAN KECERGASAN SUKAN BERBASIKAL SIRI 1/2017

Assalamualaikum & Salam Sejahtera



TARIKH   :  11 MAC 2017 ( SABTU )

MASA      :  9.00 PAGI

TEMPAT  :  MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK


 

LAPORAN :-


Satu sesi ujian kecergasan telah diadakan untuk atlet Pelapis Sukan Berbasikal Negeri Perak.Kehadiran ke sesi pertama ujian kecergasan ini adalah seramai 16 orang atlet pelatih iaitu 13 lelaki dan 3 wanita.Ujian ini telah dijalankan oleh Bahagian Sains Sukan,Majlis Sukan Negeri Perak. Ujian-ujian yang telah dijalankan adalah seperti butiran berikut  :-

 

1. Body Weight

2. Height

3. Sit & Reach

4. Push Up

5. Agility

6. Bleep Test

 

Selepas ujian dijalankan, dirumuskan bahawa atlet-atlet Pelapis Berbasikal Perak mempunyai kecergasan yang baik dan semoga dapat dikekalkan dan ditambahbaik.

 

 


laporan oleh :


MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN SUKAN BERBASIKAL

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK