Saturday, November 18, 2017

PEMANTAUAN LATIHAN MENEMBAK


TARIKH : 12 NOV 2017 (AHAD)
MASA : 8.00 - 12.00 TGH HARI
TEMPAT : JABATAN BELIA DAN SUKAN NEGERI PERAK


KEHADIRAN 
1. Puan Syaidatul Ashikin (JSM MSNPrk)
2. Atlet : 15 orang


LATIHAN
1. Tiada latihan pada hari ini.

UJIAN
Ujian Kecergasan dan Psikologi Sukan diadakan oleh Institut Sukan Negara (ISN)
Antara ujian-ujian yang dijalankan adalah seperti :

1. Komposisi Badan (Umur, Jantina, Berat, Tinggi,dan BMI)
2. Flexibility
3. Strength
4. Aerobic

PERTANDINGAN
Akan menyertai Kejohanan Karnival Pelapis Siri2/2017 pada 22 - 27 Nov 2017 di Kuantan, Pahang. Seramai 14 orang akan bertanding dalam pertandingan ini.

KECEDERAAN
Tiada

PERALATAN
Disediakan oleh ISN

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN
1. Ujian ini lebih bertumpu pada pelatih SUKMA.
2. Semua pelatih memberi komitmen yang baik semasa ujian dijalankan
3.  Pihak ISN akan memberi laporan dan akan memanggil jurulatih bagi membincangkan tahap kecergasan terkini pelatih dan akan memaklumkan laporan berkaitan dalam masa terdekat.

Terima kasih

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK

PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN SQUASY



TARIKH : 11 NOV 2017 / SABTU
MASA : 4.00 - 7.00 PTG
TEMPAT : THAVEETHIN KUDARAM SQUASH HALL, SILIBIN


KEHADIRAN 
1. Pannerchelvam a/l Kannan (JSM)
2. En. Hamza Imtiaz (JLN - MSNPrk)
3. Atlet : Lelaki - 3 orang,  Wanita - 3 orang (6 orang)


LATIHAN
1. Latihan pada hari ini:-
    - Fitness training
    - Warming Up
    - Match Play

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN
 Tiada

PERALATAN
1. Peralatan seperti raket disediakan oleh pelatih sendiri. 

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN
1. Sesi latihan pada petang ini, adalah pelatih yang terpilih didalam program SUKMA yang akan datang,
2. Jurulatih memaklumkan pihak persatuan bercadang untuk mengadakan Kejohanan Dalaman pada 28 - 30 November 2017
3. Seramai 5 orang pelatih akan menyertai Kejohanan Skuasy 19th Ong Beng Hee & Nicol David Trophy pada 21 - 26 Nov 2017 di Kuantan Pahang.
4. Jurulatih memohon bantuan untuk pembelian bola kerana banyak bola yang sudah tidak sesuai untuk digunakan.


NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK


PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN TENIS



TARIKH : 9 NOV 2017 / KHAMIS
MASA : 4.00 PETANG
TEMPAT : KOMPLEKS SUKAN MBI, IPOH

KEHADIRAN 
1. Jefry Leong (JSM)
2. Atlet : Lelaki - 2 orang, Wanita - 2 orang (4 orang)


LATIHAN
1. Latihan pada hari ini 
    - Fitness training
    - Serve forehead and back hand
    - Agility (Drill)
    - Baseline Rally
    - Game play

UJIAN
 Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN
 Tiada

PERALATAN
1. Semua peralatan disediakan oleh pelatih sendiri.

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN
1. Latihan berjalan seperti biasa dan mengikut program yang telah dijadualkan.
2. PPN memaklumkan kepada jurulatih bantuan peralatan kecil akan diberikan kepada sukan-sukan yang mengalami masalah kritikal dari segi peralatan. Walaubagaimanapun, pihak jsm ingin memohon bantuan pembekalan bola tenis untuk latihan kerana banyak bola yang telah rosak dan perlu penggantian yang baru.
3. PPN juga memaklumkan akan mengadakan mesyuarat JKK dalam masa terdekat dan meminta jurulatih menyediakan laporan-laporan berkaitan prestasi pelatih serta program latihan yang telah dijalankan.

Sekian, terima kasih.


NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK.




Friday, November 17, 2017

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN TINJU

Tarikh : 15 November 017

Masa : 8.30 pagi

Tempat : SMK Jati

Kehadiran : 7 orang

Latihan : 1) Warm Up
              2) Latihan Skill
              3) Latihan Teknik
              4) Cooling Down

Ujian : Tiada


Pertandingan : Tiada


Peralatan : Tiada 


Program Binaan : Tiada


Ulasan : Latihan berjalan dengan lancar.  Jurulatih tumpuan latihan lebih kepada atlet yang akan menyertai Karnival Bakat Pelapis Negeri Siri 2/2017 yang akan berlangsung pada 22 - 26 November 2017 di Kuantan, Pahang.


Laporan disediakan oleh 

CHING LAI YEE
PPN SUKAN TINJU 
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK

PEMANTAUAN KEJOHANAN TINJU TERTUTUP PERAK (PROGRAM BINAAN)

Tarikh : 11 - 12 November 2017

Tempat : Pusat Latiha M uay Thai, Padang Polo, Ipoh

Kehadiran : 30 atlet

Laporan:

Kejohanan Tinju Tertutup Perak telah berlangsung pada 11 - 12 November 2017 bertempat di Pusat Latihan Muay Thai, Padang Polo, Ipoh. Kejohanan ini  telah berlangsung selama 2 hari dan kejohanan ini juga adalah anjuran bersama Persatuan Tinju Negeri Perak dan Majlis Sukan Negeri Perak.  Penyertaan seramai 30 orang atlet dari Pusat Latihan Ipoh, Pusat Latihan Manjung dan Pusat Latihan Gerik.  

Kejohanan ini diadakan sebagai salah satu inisiatif bagi pemilihan atlet untuk masuk ke program pemabngunan sukan dan juga pemilihan atlet pelapis ke Karnival Bakat Pelapis Negeri Siri 2/2017 yang akan berlangsung pada 22 - 26 November 2017 bertempat di Kuantan, Pahang.

Sesi Majlis Penutup Kejohanan Tinju Tertutup Perak ini disempurnakan oleh En. Dr. Benderi B. Dasril selaku Pengarah Majlis Sukan Negeri Perak, En. Meor Shahriman Bin Meor Ahmad Kasri, Penolong Pengarah Majlis Sukan Negeri Perak, En. Zahrul Annuar Bin Usaili, Ketua Unit Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perak dan En. Mohd Shahril B. Baharudin, Setiausaha Kehormat Persatuan Tinju Negeri Perak.


Laporan disediakan oleh :


CHING LAI YEE
PPN SUKAN TINJU
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK



Tuesday, November 14, 2017

PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN WUSHU

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,



Tarikh  : 10 November 2017 ( Jumaat )


Masa  : 9.30 Malam


Tempat  : Dewan Persatuan Chin Woo,Ipoh, Perak


Kehadiran  : Dua orang Jurulatih (JSM)  En.Chan Chee Kheong & Cik Tan Siow Huoy serta 16 orang atlet lelaki dan 10 orang atlet wanita.


Latihan  : Latihan secara berpasukan dan individu berjalan lancar.Latihan memfokuskan keseimbangan pergerakan dan membetulan teknik atlet.


Pertandingan  : Tiada


Kecederaan : Tiada


Program Binaan : Tiada



Ulasan  : 


Latihan yang dijalankan adalah berjalan lancar dan baik.Latihan memfokuskan keseimbangan pergerakan dan membetulan teknik atletLatihan dijalankan secara bersama antara atlet Pelapis dan atlet SUKMA. Akan diadakan sesi psikologi dan ujian kecergasan pada 11 November 2017 oleh Iinstitut Sukan Negara Malaysia (ISNM).





Laporan disediakan oleh :


MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN SUKAN WUSHU

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK

PEMANTAUAN PROGRAM PSIKOLOGI DAN UJIAN KECERGASAN SUKAN WUSHU

Assalamualaikum & Salam Sejahtera


TARIKH   :  11 NOVEMBER 2017 ( SABTU )
MASA      :  8.30 PAGI HINGGA 12.00 PAGI
TEMPAT  :  KOMPLEKS JABATAN BELIA DAN SUKAN,IPOH,PERAK

LAPORAN :-

Satu sesi Psikologi dan Ujian Kecergasan telah diadakan untuk atlet Pelapis Sukan Wushu Negeri Perak.Kehadiran adalah seramai 13 orang atlet pelatih iaitu 8 lelaki dan 5 orang wanita.Ujian ini telah dijalankan oleh Institut Sukan Negara Malaysia (ISNM). Ujian-ujian yang telah dijalankan adalah seperti butiran berikut  :-

1. Antropometrik Measures
- Height
- Body Weight
- Inbody Mesin

2. Power
- Countermovement Jump
- Squat Jump
- Standing Long Jump
- Heksagon

3. Core
- Sit Up
- Push Up

4. Speed
- 20 Meter Sprints

5. Flexibility
- Sit and Reach

6. Aerobic Capasity
- Yo-yo Endurance


Selepas ujian dijalankan, dirumuskan bahawa atlet-atlet Pelapis Wushu Negeri Perak mempunyai kecergasan yang baik dan semoga dapat dikekalkan dan ditambahbaik.Cuma penambahbaikan perlu bagi membina otot teras dan telah dicadangkan untuk menambah satu slot latihan mingguan di gym.Ujian berakhir dengan jayanya dan disusuli dengan rumusan ringkas daripada ISNM dan keputusan akan diberikan secara terperinci dalam masa 3 minggu dari tarikh ujian.



laporan oleh :

MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR
PPN SUKAN WUSHU
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK