Monday, June 11, 2018

PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN BASIKAL


TARIKH : 6 JUN 2018 (RABU)
MASA : 9.30 MLM
TEMPAT : MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK
KEHADIRAN :
JSM - En. Faiz
ATLET - 8 orang


LATIHAN
Program latihan adalah seperti berikut :
       - Streaching 15 minit
       - 60 km (laluan Batu Gajah)

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN
Tiada

PERALATAN
Tiada

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN
Latihan pada bulan puasa dijalankan pada waktu malam. Kehadiran hanya 8 orang pada malam ini. Dalam perancangan, TID akan diadakan pada 27 Jun 2018 di sekolah sekitar Ipoh.

Sekian, untuk laporan.


NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK


LATIHAN PASUKAN BADMINTON PERAK










Tarikh : 09 Jun 2018
Masa :  5.30 petang
Tempat : Akademi Badminton Perak, Meru Raya, Ipoh, Perak.


Kehadiran : 1 JPM serta 5 orang atlet

Latihan : Fizikal

Ujian : Tiada


Pertandingan : Tiada


Kecederaan : Tiada


Peralatan : Tiada


Program Binaan: Tiada


Ulasan :-
Sesi latihan petang kehadiran atlet kurang memuaskan kerana kebanyakkan atlet telah hadir menjalani latihan pada sesi pagi. Sesi petang kehadiran atlet lebih tertumpu kepada atlet-atlet muslim. Latihan ini turut dibantu oleh pelajar praktikal daripada Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI)



 
SHAHDAN BIN MHD HASHIM

PPN Badminton

PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN SQUASY


TARIKH : 5 JUN 2018 (SELASA)
MASA : 4.00 PTG
TEMPAT : GELANGGANG SQUASH MBI, IPOH

KEHADIRAN 
1. Pannerchelvam a/l Kannan (JSM)
2. En. Hamza Imtiaz (JLN - MSNPk)
3. Atlet : 18 orang

LATIHAN
1. Latihan pada hari ini :-
    - Running Court , Warming up n Short Sprint
    - Volley crosscourt (pukulan sangga)
    - Drill Backhand drive
    - Match play

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN
Tiada

PERALATAN
Peralatan disediakan oleh pelatih sendiri

PROGRAM BINAAN
Pihak persatuan berancang akan mengadakan pertandingan dalaman pada hujung minggu ini.

ULASAN
1. Kehadiran pelatih dalam sesi latihan pada hari agak memuaskan. Seramai 18 orang yang hadir pada hari ini. 
2. Pihak MBI telah membenarkan latihan terus dijalanakan di gelanggang MBI. Walaubagaimanapun kerja-kerja pembersihan masih perlu dilakukan dengan kadar segera.
3. Kekurangan pemain yang berumur 17 tahun keatas.

Sekian Terima kasih



NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK

PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN SUKAN MENEMBAK PERAK


TARIKH : 3 Jun 2018 (Ahad)
MASA : 12.00 tgh
TEMPAT : Lapang Sasar Menembak Lahat, Jalan Lahat


KEHADIRAN :
1. En. Alais Naek Sulong (JPM)
2. En. Felix Ho (JPM MSNPk)
3. Pn. Saidatul Ashikin (JSM MSNPk)
4. Pn. Priya (JSM MSNPrk)
5. Atlet : 30 orang

LATIHAN
 - 10m Air Rifle
 - 10m Air Pistol
 - 25m Sport Pistol
 - 50m Rifle Prone


UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN
Tiada

PERALATAN
Rifle dan Pistol milik persatuan dan MSNPrk

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN
1. Kehadiran pelatih ke latihan memuaskan
2. Jurulatih memaklumkan akan berbincang semula dengan pengurusan MSNPk tentang perancangan untuk latihan setelah lapang sasar baru siap sepenuhnya. Ini kerana kebanyakan pelatih tinggal dikawasan Batu Gajah dan Lahat. Perjalanan dari kawasan Lahat ke lapang sasar baru di Chepor mengambil masa kira-kira 45 minit.
3. Pelatih pada hari ini diminta mencuci senjata masing-masing dengan dipantau oleh jurulatih.
4. Penumpuan latihan lebih kepada atlet SUKMA. Manakala pelatih pembangunan latihan dijalankan secara berperingkat dan hanya latihan air sahaja.
5. Jumlah masa sesi latihan ditingkatkan bagi atlet SUKMA sehingga jam 2.00 petang


Sekian, terima kasih


NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK



Monday, June 4, 2018

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN RENANG

Tarikh : 31 Mei 2018

Masa : 7.15ptg - 9.30 mlm

Tempat : Akuatik Amanjaya, MBI

Kehadiran : 22 orang


Latihan : 1) Warm Up
               2) Overdistance
               3) Kick, Pull, Stroke
               4) Cooling down


Ujian : Tiada


Pertandingan : Tiada


Kecederaan : Tiada


Program Binaan : Tiada


Ulasan : Kehadiran atlet memuaskan. Jurulatih membetulkan teknik-teknik semasa latihan dijalankan.  




Laporan disediakan oleh "

CHING LAI YEE
PEMANGKU SUKAN AKUATIK
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK,
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK,
TEL : 05-5478885
FAX : 05-5476885

LATIHAN PASUKAN BADMINTON PERAK











Tarikh : 03 Jun 2018
Masa :  10.00 pagi
Tempat : Akademi Badminton Perak, Meru Raya, Ipoh, Perak.


Kehadiran : 1 JPM, 1 JSM serta 28 orang atlet

Latihan : Drill (Defence)

Ujian : Tiada


Pertandingan : Tiada


Kecederaan : Tiada


Peralatan : Tiada


Program Binaan: Tiada


Ulasan :-
Sesi latihan ini turut dibantu oleh Pelajar Praktikal daripada Universiti Pendidilkan Sultan Idris (UPSI). Jurulatih memaklumkan walaupun tiada pertukaran jadual sesi latihan, kedatangan pada bulan puasa tetap amat baik pada hari sabtu dan ahad bagi atlet-atlet muslim.



 
SHAHDAN BIN MHD HASHIM

PPN Badminton

LATIHAN PASUKAN BADMINTON PERAK














Tarikh : 02 Jun 2018
Masa :  10.30 pagi
Tempat : Akademi Badminton Perak, Meru Raya, Ipoh, Perak.


Kehadiran : 1 JPM, 1 JSM serta 26 orang atlet

Latihan : Fizikal dan Perseorangan

Ujian : Tiada


Pertandingan : Tiada


Kecederaan : Tiada


Peralatan : Tiada


Program Binaan: Tiada


Ulasan :-
Sesi latihan pada sesi ini turut dihadiri oleh Ketua Kontinjen Negeri Perak, En. Loo Kum Zee. Beliau turut mengadakan sesi perbincangan bersama Setiausaha Kehormat, Persatuan Badminton Perak, En. Mohamed Zambri bin Haji Bahari berhubung prestasi dan kebajikan jurulatih dan atlet-atlet SUKMA 2018.


Jurulatih memaklumkan Jurulatih Luar Negara (JLN), En. Rio Permata Alam masih belum tiba di Malaysia kerana masih belum dapat menyelesaikan isu visa/permit beliau. Sesi latihan pada hari sabtu dan ahad diadakan 2 sesi latihan pada sesi pagi kerana bilangan atlet yang hadir ramai. Pecahan latihan seperti berikut :

Sesi Pagi
Sesi 1 : 7.30 pagi - 9.30 pagi ( Program Bawah 12 Tahun)
Sesi 2 : 9.30 pagi - 11.30 pagi ( pROGRAM 13 tahun ke atas)

 

SHAHDAN BIN MHD HASHIM

PPN Badminton