Tuesday, April 18, 2017

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN GIMNASTIK GIMRAMA

Assalamualaikum & salam sejahtera



Tarikh : 11 April 2017 ( Selasa )


Masa : 7.30 malam


Tempat : Dry Gym, MSN Perak


Kehadiran :- 


Jurulatih

1.Michele Lee Hooi Bein (JSM)


Atlet

1.22 orang


Latihan : Latihan pada hari ini membetulkan rutin individu gimnas dan latihan persediaan menghadapi kejohanan.


Ujian : Tiada


Pertandingan :-


1.Kejohanan Karnival Pelapis 2017 pada 19 hingga 23 April 2017 di Perlis.


Kecederaan : Tiada kecederaan pada atlet gimrama.


Peralatan : Tiada masalah peralatan


Program Binaan : Dalam perancangan mengadakan TID Sukan di sekolah sekitar pusat latihan


 

Laporan :


Latihan atlet gimrama berjalan lancar bagi persediaan ke kejohanan dan atlet memberi komitmen yang baik semasa latihan dijalankan dan ini memudahkan jurulatih untuk melatih atlet dan tiada masalah disiplin yang timbul.Perbincangan berkaitan persediaan ke kejohanan dan program TID telah diadakan bersama-sama jurulatih. Jurulatih Luar Negara,Ekaterina Logunova telah mengambil cuti sehingga 31 April 2017.




Laporan disediakan:


MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI

SUKAN GIMNASTIK GIMRAMA

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK

PEMANTAUAN KEJOHANAN LUMBA BASIKAL NEGERI PERAK (KRITERIUM) SIRKIT 1/2017

Assalamualaikum & Salam sejahtera


Tarikh : 9/4/2017 (Ahad)

Masa : 8.00 Pagi hingga 1.30 Petang

Tempat : Halaman Meru Raya,Jelapang Ipoh

Kategori :-

1. Lelaki Elit : 19 Tahun keatas
2. Lelaki Remaja : 17 - 18 Tahun
3. Wanita Elit : 19 Tahun keatas


Penyertaan :-

1. Pasukan Pelapis Negeri Perak
2. Pasukan Pelapis Kebangsaan MSNM
3. Pasukan Pelapis Serantau MSNM
4, Pasukan Pelapis Negeri Selangor
5. Kelab-kelab

Jumlah Peserta : 67 L & 5 W ( 71 Orang )


Keputusan Kejohanan :-

Kategori Lelaki Elit
1. Afiq Huznie - Infiniteais
2. Nur Aiman - Pelapis Kebangsaan
3. Shaiful Adlan - Pelapis Kebangsaan
4. Amir Imran - Pelapis Kebangsaan
5. Julian Sabre - Selangor
6. Nor Fahmie - Perak

Kategori Lelaki Remaja
1. Nur Aiman- Pelapis Kebangsaan
2. Zulhelmi - Pelapis Kebangsaan
3. Wan Abdul Rahman - Pelapis Kebangsaan
4. Muhd Faiz B. Shaiful Rizal - Pelapis N.Perak
5. Muhd Firdaus - Pelapis Selangor
6. Abdul Rashid - Pelapis Kebangsaan

Kategori Wanita Elit
1. Sharifah Nur Liyana - Pelapis Kebangsaan
2. Nur Deena - Pelapis Kuala Lumpur
3. Fatin Najiha - Pelapis N.Perak
4. Nyo Chi Hui - Pelapis N.Perak
5. Nurul Fatihah - Pelapis N.Perak




Laporan Oleh :

MUHAMMAD FARABI B. ZAINAL EKMAR
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI
SUKAN BERBASIKAL
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK

PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN ANGKAT BERAT

Assalamualaikum & Salam sejahtera


 

Tarikh : 9 April 2017 ( Ahad )


Masa : 10.00 Pagi


Tempat : Majlis Sukan Negeri Perak


Kehadiran : 2 JSM serta 8 orang atlet lelaki 


Latihan :-


1. Jerk

2. Jerk Block

3. Clean Pull


Ujian : Tiada


Pertandingan : Tiada


Kecederaan : Tiada


Peralatan : Tiada


Program Binaan: Tiada

 

 

Ulasan :-


Seramai 8 orang atlet hadir menjalani latihan pada sesi pagi. Atlet telah menunjukkan peningkatan dalam latihan dan angkatan.Latihan berjalan lancar dan baik. Pusat Latihan Negeri di Dry Gym Ipoh akan ditambah baik dan dalam proses pembaikan.Peralatan latihan telah dibawa ke Dewan Majlis Sukan Negeri Perak dan latihan akan diteruskan di dewan ini sehingga proses pembaikan selesai.




Laporan disediakan oleh :


MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN SUKAN ANGKAT BERAT

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK

Monday, April 17, 2017

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN PERAHU LAYAR (FITNESS TEST)

Tarikh : 15 April 2017

Masa : 1.00tgh hari

Tempat : Bot House, Pangkalan TLDM Lumut

Kehadiran : 35 orang

Seramai 35 orang atlet Sukan Perahu Layar hadir untuk menjalani Ujian Kecergasan bagi seri 1/2017.  Ujian Kecergasan ini dikendalikan oleh Unit Sains Sukan Majlis Sukan Negeri Perak.  Antara ujian-ujian yang dijalankan adalah seperti berikut :-

1. Body Weight
2. Height
3. Standing Board Jump
4. Push Up
5. Agility
6. Sit & Reach
7. 7-Level
8. Bleep Test


Laporan disediakan oleh


CHING LAI YEE
PPN SUKAN PELAYARAN NEGERI PERAK

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN TINJU (FITNESS TEST)

Tarikh : 15 April 2017

Masa : 10.00 pagi

Tempat : Majlis Perbandaran Manjung

Kehadiran : 23 orang

Seramai 23 orang atlet Sukan Tinju hadir untuk menjalani Ujian Kecergasan bagi sesi 1/2017.  Ujian Kecergasan ini dikendalikan oleh Unit Sains Sukan Majlis Sukan Negeri Perak.  Antara ujian-ujian yang dijalankan adalah seperti berikut :-

1. Body Weight
2. Height
3. Standing Board Jump
4. Push Up
5. Agility
6. Sit & Reach
7. 7-Level
8. Bleep Test


Laporan disediakan oleh


CHING LAI YEE
PPN SUKAN TINJU NEGERI PERAK

Friday, April 14, 2017

PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN TENIS


TARIKH : 11 APRIL 2017 / SELASA
MASA : 6.00 PETANG
TEMPAT : KOMPLEKS SUKAN MBI, IPOH

KEHADIRAN 
1. Anthony Lourders (JSM)
2. Atlet : Lelaki - 4 orang, Wanita - 1orang (5 orang)

LATIHAN
1.Latihan pada hari ini 
    - Fitness
    - Agility (Drill)
    - Serve forehead @ back hand drill down to line
    - Tactical & foot work drill

UJIAN
 Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN
 Tiada

PERALATAN
1. Semua peralatan disediakan oleh pelatih sendiri.

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN
1. Kehadiran pelatih ke latihan tidak memuaskan kerana cuaca selepas hujan
2. Pelatih dapat memberi komitmen yang baik semasa latihan. Turut diadakan sparring bersama jurulatih.
3. Perbincangan bersama jurulatih turut diadakan bagi membincangkan mengenai penyertaan ke Kejohanan LTAM Junior Tour Leg 3 yang bakal diadakan pada 3 - 7 Mei 2017 di Ipoh. 

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK,
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK


LATIHAN PASUKAN LAWN BOWLS PELAPIS PERAK








Tarikh             :      12 April 2017
Masa              :        6.00 petang
Tempat           :        Gelanggang Lawn Bowls, Ipoh, Perak


Kehadiran : 2 JSM serta 11 orang atlet


Latihan : Draw practice – Repetition – T and T(40m)
              Weight  and line control
               Match : Men and ladies, event Pairs

Ujian : Tiada

Pertandingan : Kejohanan MPHE - Mahsuri International Cup 2017

Kecederaan : Tiada

Peralatan : Tiada

Program Binaan : Klinik Pengenalan Sukan Lawn Bowls 

Ulasan :-

Jurulatih memaklumkan akan menjalankan latihan pada sesi malam jika hujan pada sesi petang kerana pada bulan Mac dan April kekerapan hujan berlaku pada sesi petang.

Jurulatih juga sedang melatih atlet-atlet persiapan ke Kejohanan MPHE - Mahsuri International Cup 2017 yang bakal berlangsung pada 23 hingga 30 April 2017 bertempat di Gelanggang Lawn Bowls Kompleks Sukan Pulau Langkawi, Kedah.



SHAHDAN BIN MHD HASHIM
PPN LAWN BOWLS