Wednesday, January 16, 2019

Your wireless bill notice from AT&T



AT&T | Help & Support | Manage my AT&T User account Rethink  Possible
Your individual cellular monthly bill is all set to be viewed
Dear Customer,

Your monthly cellular bill for your account is is ready to view.

Total Balance Due: $315.04


 See your bill here.


Thanks, AT&T Online Solutions
att.com



Support
AT&T Help and support - fast And very easy help support is available 24 hours a day.

Find us on Facebook Talk to us on twitter AT&T  Community

Make sure you don't reply to this email. 

2018 AT&T Property. All rights reserved.

AT&T, the brand and various other AT&T brand marks enclosed in this letter are art logos of AT&T Intellectual Property or.

AT&T associated companies. Affiliate marketers of AT&T supply services and products under the AT&T trademark.

Personal privacy





Tuesday, October 2, 2018

LATIHAN PASUKAN TENPIN BOWLING PELAPIS PERAK








Tarikh : 2 Oktober 2018 (Selasa)
Masa : 5.00 petang - 7.00 petang
Tempat : Ampang Superbowls, Ipoh Parade, Ipoh, Perak.
Kehadiran : 1 JPM, 1 JSM serta 15 orang atlet


Latihan : Target (Spare) 

Ujian : Tiada

Pertandingan : Klang Valley, Leg, Putrajaya

Kecederaan : Tiada

Peralatan : Tiada

Program Binaan: Tiada

Ulasan :-

Jurulatih memaklumkan sesi latihan dijalankan penumpuan kepada pelatih-pelatih yang akan menyertai kejohanan Klang Valley Leg.

Latihan ini turut dihadiri oleh atlet-atlet di dalam Program Bawah 12 tahun Majlis Sukan Negeri Perak.

SHAHDAN BIN MHD HASHIM
PPN Tenpin Boling

Thursday, September 27, 2018

LATIHAN PASUKAN TENPIN BOLING PELAPIS PERAK









Tarikh : 27 September 2018 (Khamis)
Masa : 5.00 petang - 7.00 petang
Tempat : Ampang Superbowls, Ipoh Parade, Ipoh, Perak.
Kehadiran : 1 JPM, 1 JSM serta 18 orang atlet


Latihan : Simulasi Pertandingan 

Ujian : Tiada

Pertandingan : Klang Valley, Leg, Putrajaya

Kecederaan : Tiada

Peralatan : Tiada

Program Binaan: Tiada

Ulasan :-

Jurulatih memaklumkan latihan pada sesi ini lebih penumpuan kepada persiapan Kejohanan SportExcel Junior Circuit - Klang Valley leg pada 11 hingg 14 Oktober 2018 di Wangsa Bowls, IOI Mall, Putrajaya.

Latihan ini turut dihadiri oleh atlet-atlet di dalam Program Bawah 12 tahun Majlis Sukan Negeri Perak.

SHAHDAN BIN MHD HASHIM
PPN Tenpin Boling

Friday, September 7, 2018

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN PELAYARAN

Tarikh : 6 September 2018

Masa : 9.00pg - 6.00ptg

Tempat : Bot House, Pangkalan TLDM, Lumut

Kehadiran : 18 orang (SUKMA)

Latihan : 1) Warm Up
               2) Boat handing up wind and boat speed
               3) Cooling down


Ujian : Tiada


Pertandingan : Tiada


Kecederaan : Tiada


Program Binaan : Pasukan Pelayaran Perak mengadakan Latihan Pusat Fasa Akhir pada 2 - 10 September 2018 bertempat di Bot House, Pangkalan TLDM Lumut, turut hadir bersama Jurulatih Kebangsaan iaitu Mohd Norhisham B. Mohd Nor.


Ulasan : Latihan berjalan dengan lancar.  Kehadiran atlet amat memuaskan.  Jurulatih memaklumkan semua atlet dalam persiapan bagi menghadapi Sukan Malaysia (SUKMA) yang dijadualkan pada 15 - 20 September 2018.


Laporan disediakan oleh :



CHING LAI YEE
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
SUKAN OLAHRAGA, PELAYARAN, TINJU,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK,
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK,
TEL : 05-5478885
FAX : 05-5476885

Wednesday, September 5, 2018

PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN SQUASY


TARIKH : 29 Ogos 2018 (Rabu)
MASA : 4.00 - 7.00 mlm
TEMPAT : Arena Squash, Ipoh

KEHADIRAN :
1. KU USPTN - En. Zahrul Annuar Usaili
2. PPN - Pn. Norhayati Abd Rahman
3. JSM - En. Pannerchelvam
4. JLN - En. Hamza Imtiaz
5. Atlet - 6 lelaki, 8 wanita

LATIHAN
1. Warm Up & Running Court
2. Volley Cross Court & Lop
3. Drill Courtrun (5 set)

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN
Tiada

PERALATAN
Peralatan raket disediakan oleh atlet sendiri. Bola squash disediakan.

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN
1. Latihan pada hari ini dijalankan mengikut program yang telah dirancang
2. Latihan turut diadakan bersama-sama pelatih SUKMA 
3. Jurulatih memaklumkan, buat masa sekarang penumpuan latihan harian lebih bertumpu kepada atlet SUKMA. Walaubagaimanapun, atlet pembangunan tetap dijalankan seperti biasa.

Sekian, terima kasih

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK

Monday, September 3, 2018

PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN SUKAN BERBASIKAL


TARIKH : 28 Ogos 2018 (Selasa)
MASA : 5.00 petang
TEMPAT : Velodrom Rakyat, Ipoh

KEHADIRAN :
1. KU - En. Zahrul Annuar Usaili
2. PPN - Pn. Norhayati Abdul Rahman
3. Pengurus Pasukan SUKMA - En. Mohamad Ismail Abdullah
4. Jurulatih - En. Hishamuddin dan En. Faiz Nazmi
5. Atlet - 11 lelaki, 2 wanita

LATIHAN
Latihan Ujian Masa

UJIAN
Ujian Masa

PERTANDINGAN
Pelatih akan menyertai CIMBxJCM Nilai pada 30 Ogos - 1 September 2018 di Velodrom Nasional Malaysia, Nilai Negeri Sembilan

KECEDERAAN
Tiada

PERALATAN
Basikal disediakan oleh MSN Perak

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN
Latihan pada hari ini adalah lebih kepada latihan bagi penyertaan kekejohanan JCM yang akan diadakan di Nilai pada 30 Ogos 2018 nanti. 

Sekian, terima kasih

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK,
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK

Thursday, August 30, 2018

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN PELAYARAN

Tarikh : 25 Ogos 2018

Masa : 9.00pg - 6.00ptg

Tempat : Bot House, Pangkalan TLDM, Lumut

Kehadiran : 16 orang


Latihan : 1) Warm Up
               2) Boat handing up wind and boat speed
               3) Cooling down


Ujian : Tiada


Pertandingan : Tiada


Kecederaan : Tiada


Program Binaan : Pasukan Pelayaran Perak telah menjalani latihan bersama Mohd Norhisham B. Mohd Nor jurulatih kebangsaan  pada 20 - 24 Ogos 2018 bertempat di Bot House, Pangkalan TLDM, Lumut.


Ulasan : 1) Latihan berjalan dengan lancar.  Kehadiran atlet amat memuaskan.  Jurulatih kebangsaan membetulkan teknik atlet semasa menjalani latihan selama 5 hari.  Jurulatih memaklumkan atlet memberi komitmen yang sangat baik semasa menjalani latiham.


Laporan disediakan oleh :


CHING LAI YEE
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
SUKAN OLAHRAGA, PELAYARAN, TINJU,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK,
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK,
TEL : 05-5478885
FAX : 05-5476885