Friday, December 23, 2016

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN TINJU

Tarikh : 20 Disember 2016

Masa :  9.00 pagi

Tempat : SMK Jati

Kehadiran : 11 atlet

Latihan : 1) Warm Up
              2) Skill dan Teknik
              3) Cooling down
            


Ujian : Tiada


Pertandingan : Tiada


Kecederaan : Tiada


Program Binaan : 


Ulasan : 1) Latihan berjalan dengan lancar dan mengikut jadual yang ditetapkan.
             2) Kehadiran atlet amat memuaskan.
           


Laporan disediakan oleh 




CHING LAI YEE
PPN SUKAN TINJU
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN OLAHRAGA

Tarikh : 19 Disember 2016

Masa : 9.00 pagi

Tempat : SMJK Hua Lian, Taiping

Kehadiran : 9 orang


Latihan : 1) Warm Up
               2) Drill
               3) Endurance (300m x 2 set)
               4) Cooling Down

Ujian : Tiada


Pertandingan : Tiada


Peralatan : Tiada


Kecederaan : Tiada


Program Binaan : Tiada


Ulasan : 1) Kehadiran atlet kurang memuaskan.
             2) Jurulatih memaklumkan kebanyakkan atlet bercuti dengan keluarga.



Laporan disediakan oleh


CHING LAI YEE
PPN SUKAN OLAHRAGA

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN PELAYARAN

Tarikh : 18 Disember 2016

Masa : 9.00 pagi

Tempat : Bot House Pangkalan TLDM, Lumut

Kehadiran : 16 atlet


Latihan : 1) Warm Up
              2) Practice tacking and gybing
                

Ujian : Tiada


Pertandingan : Tiada


Kecederaan : Tiada


Program Binaan : Tiada


Ulasan : 1) Latihan berjalan dengan lancar.
             2) Kehadiran atlet memuaskan dan atlet menjalani latihan yang baik.
             3) Pada cuti sekolah latihan menjalni sesi pagi.
         

Laporan disediakan oleh :


CHING LAI YEE
PPN SUKAN PELAYARAN
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK.

Tuesday, December 20, 2016

PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN SQUASY


TARIKH : 16 DISEMBER 2016 (JUMAAT)
MASA : 4.30 PTG
TEMPAT : KOMPLEKS SUKAN MBI, IPOH

KEHADIRAN 
1. Pannerchelvam a/l Kannan (JSM)
2. Atlet : Lelaki - 7 orang, Wanita - 2 orang

LATIHAN
1. Latihan pada hari ini:-
 
    - Warming Up
    - Drill backhand drive
    - Sparing
    - Kecergasan

UJIAN
 Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN
 Tiada

PERALATAN
1. Peralatan seperti raket disediakan oleh pelatih sendiri. Bola skuasy disediakan oleh 
Persatuan Syuasy Negeri Perak

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN
1. Jurulatih memaklumkan masih menunggu maklumbalas dari pihak MSN negeri berkaitan lantikan jurulatih baru yang akan menggantikan jurulatih luar negara yang telah ditamatkan kontrak baru-baru ini. 
2. Pihak pengurusan MBI dan kerajaan negeri telah memberi kebenaran untuk latihan sehingga 22 Disember 2016. Pusat ini akan ditutup buat sementara untuk proses baik pulih sebagai vanue pertandingan SUKMA 2018.
3. Pihak persatuan telah mengenalpasti beberapa pusat squash untuk teruskan latihan. Namun, masih dalam berbincangan
3. Fokus latihan pada hari ini lebih kepada kecergasan.

Sekian

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK,
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK





Thursday, December 15, 2016

KLINIK BAGI SUKAN SEPAK TAKRAW


TARIKH : 11 - 13 DISEMBER 2016
TEMPAT : DEWAN SMK DATO' HAJI HUSSEIN, SELAMA

KEHADIRAN 
1. En. Ku Jaisman Bin Ku Ismail (JSM )
2. En. Khairon Anuar Baharu  (JSM )
3. En. Hamid (Pembantu Jurulatih)
4. En. Kamaruddin Mat Arshad (Ikon)
5. Atlet - 36 orang 


LATIHAN
    - Drill (Latih tubi kawalan bola)
    - Latih tubi kawalan gelanggang
    - Mini pertandingan
    - LDK - bersama Icon
  
UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN
 Tiada

PERALATAN
Peralatan sedia ada

PROGRAM BINAAN
Klinik 

ULASAN
1.Klinik ini diadakan bagi tujuan refreshment dan mencari kelainan dalam corak latihan harian jurulatih itu sendiri.
2. Semua pelatih diberi penekanan yang intensif dan lebih bertumpu pada perseorangnan.
3. Klinik ini turut disertai oleh pelatih-pelatih sedia ada iaitu dari program itu sendiri.
4. Mini Competition diadakan bagi menilai keberkesanan latihan yang telah dijalankan.
5. Sesi bersama ikon telah diadakan bersama bekas pemain kebangsaan iaitu En. Kamaruddin Mat Arshad. Slot bersama beliau lebih bertumpu pada latihan serta dril yang berlu diperkemas dan beliau turut mencerikatan pengalaman serta memberi nasihat serta tunjuk ajar kepada pelatih.

Sekian, Terima kasih


NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK,
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK


Tuesday, December 13, 2016

PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN MENEMBAK


TARIKH : 10.12.2016 (SABTU)
MASA : 10.30 PAGI
TEMPAT : LAPANG SASAR MENEMBAK JALAN LAHAT


KEHADIRAN 
1. En. Alais Bin Neek Sulong (JPM)
2. En. Felix Ho (JPM MSNPk)
3. Atlet :   Lelaki - 15 orang Wanita :20 orang (35 orang)

LATIHAN
1. Latihan pada hari ini 
    - Air Rifle
    - Air Pistol

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN
Tiada

PERALATAN
1. Peralatan sedia ada yang disediakan oleh Majlis Sukan Negeri Perak dan pihak Persatuan Menembak Perak.

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN
1. Kehadiran pelatih ke latihan memuaskan. 
2. Latihan pada hari ini lebih kepada latihan sebagai persedian pemilihan awal atlet sukma.
3. Seramai 6 orang pelatih baru yang masih dalam pemilihan untuk diserapkan kedalam program. 
4. 2 orang pelatih terpilih untuk hadir dalam Kem Attachment Pelapis Negeri 2016 di MSN Bukit Jalil.


NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK,
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK


Friday, December 9, 2016

PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN TENIS


TARIKH : 9 DISEMBER 2016 (JUMAAT)
MASA : 8.30 PAGI
TEMPAT : KOMPLEKS SUKAN MBI, IPOH

KEHADIRAN 
1. En. Anthony Lourders (JSM)
2. Atlet : Lelaki - 5 orang, Wanita - 2 orang (7 orang)

LATIHAN
1. Latihan pada hari ini 
    - Fitness
    - Baseline Rally
    - Agility (Drill)
    - Serve forehead @ back hand drill down to line
    - Game 

UJIAN
 Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN
 Tiada

PERALATAN
1. Semua peralatan disediakan oleh pelatih sendiri.

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN
1. Latihan berjalan seperti biasa dan mengikut program yang telah dijadualkan.
2. Atlet yang berlatih di bawah kendalian En. Jeffy direhatkan seketika kerana En. Jeffry bercuti.
 

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK