PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN RENANG

Tarikh : 23 Julai 2014

Masa : 6.30 petang

Tempat : Kompleks Sukan MBI

Kehadiran : 5 orang

Latihan :1) 700m Warm-Up (75m Free + 50m Breast + 25m Back + 25 Fly)

             2) 6 x 500m

             3) Easy 50m

             4) Group A - 10 x 400m

                 Group B - 8 x 400m

                 Group C - 8 x 400m

                 Group D - 8 x 400m

              5) Easy 300m

           

Ujian : Tiada

Pertandingan : Tiada

Kecederaan : Tiada

Peralatan : Tiada

Program Binaan : Tiada

Ulasan : 1) Seramai 23 orang atlet yang hadir menjalani latih.

             2) Kehadiran atlet memuaskan.

             3) Atlet memberi komitmen semasa latihan dijalankan.

            

CHING LAI YEE

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK,

MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK