PEMILIHAN BAKAT BARU SUKAN TERJUN

Tarikh : 20 dan 21 November 2017

Masa : 8.30 pagi dan 10.00 pagi

Tempat : Sekolah Jenis Kebangsaan Cina Yuk Choy, Ipoh dan Sekolah Kebangsaan Sri Kinta, Ipoh

Jurulatih : En. Nor Aznizal ( JPM) dan Pn. Gracie Junita ( JPM )

Ulasan :Hasil dari pemilihan bakat baru di 2 buah sekolah ini yang melibatkan seramai 125 orang pelajar dari umur 5 dan 6 tahun, seramai 22 orang pelajar telah terpilih mengikut kritiria yang telah ditetapkan oleh jrulatih. Ibu bapa dan 22 orang pelajar ini akan di diberi penerangan lebih lanjut lagi mengenai sukan Terjun ini pada 5 Disember 2017 ( Selasa) di Dry Gym Majlis Sukan Negeri Perak.

Laporan disediakan :

NOORSALIZA BINTI ABDUL HAMID

PPN SUKAN  AKUATIK

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK

PEMANTAUAN LATIHAN MENEMBAK

TARIKH : 12 NOV 2017 (AHAD)

MASA : 8.00 - 12.00 TGH HARI

TEMPAT : JABATAN BELIA DAN SUKAN NEGERI PERAK

KEHADIRAN 

1. Puan Syaidatul Ashikin (JSM MSNPrk)

2. Atlet : 15 orang

LATIHAN

1. Tiada latihan pada hari ini.

UJIAN

Ujian Kecergasan dan Psikologi Sukan diadakan oleh Institut Sukan Negara (ISN)

Antara ujian-ujian yang dijalankan adalah seperti :

1. Komposisi Badan (Umur, Jantina, Berat, Tinggi,dan BMI)

2. Flexibility

3. Strength

4. Aerobic

PERTANDINGAN

Akan menyertai Kejohanan Karnival Pelapis Siri2/2017 pada 22 - 27 Nov 2017 di Kuantan, Pahang. Seramai 14 orang akan bertanding dalam pertandingan ini.

KECEDERAAN

Tiada

PERALATAN

Disediakan oleh ISN

PROGRAM BINAAN

Tiada

ULASAN

1. Ujian ini lebih bertumpu pada pelatih SUKMA.

2. Semua pelatih memberi komitmen yang baik semasa ujian dijalankan

3.  Pihak ISN akan memberi laporan dan akan memanggil jurulatih bagi membincangkan tahap kecergasan terkini pelatih dan akan memaklumkan laporan berkaitan dalam masa terdekat.

Terima kasih

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK

PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN SQUASY

TARIKH : 11 NOV 2017 / SABTU

MASA : 4.00 - 7.00 PTG

TEMPAT : THAVEETHIN KUDARAM SQUASH HALL, SILIBIN

KEHADIRAN 

1. Pannerchelvam a/l Kannan (JSM)

2. En. Hamza Imtiaz (JLN - MSNPrk)

3. Atlet : Lelaki - 3 orang,  Wanita - 3 orang (6 orang)

LATIHAN

1. Latihan pada hari ini:-

    - Fitness training

    - Warming Up

    - Match Play

UJIAN

Tiada

PERTANDINGAN

Tiada

KECEDERAAN

 Tiada

PERALATAN

1. Peralatan seperti raket disediakan oleh pelatih sendiri. 

PROGRAM BINAAN

Tiada

ULASAN

1. Sesi latihan pada petang ini, adalah pelatih yang terpilih didalam program SUKMA yang akan datang,

2. Jurulatih memaklumkan pihak persatuan bercadang untuk mengadakan Kejohanan Dalaman pada 28 - 30 November 2017

3. Seramai 5 orang pelatih akan menyertai Kejohanan Skuasy 19th Ong Beng Hee & Nicol David Trophy pada 21 - 26 Nov 2017 di Kuantan Pahang.

4. Jurulatih memohon bantuan untuk pembelian bola kerana banyak bola yang sudah tidak sesuai untuk digunakan.

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK

PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN TENIS

TARIKH : 9 NOV 2017 / KHAMIS

MASA : 4.00 PETANG

TEMPAT : KOMPLEKS SUKAN MBI, IPOH

KEHADIRAN 

1. Jefry Leong (JSM)

2. Atlet : Lelaki - 2 orang, Wanita - 2 orang (4 orang)

LATIHAN

1. Latihan pada hari ini 

    - Fitness training

    - Serve forehead and back hand
    - Agility (Drill)

    - Baseline Rally

    - Game play

UJIAN

 Tiada

PERTANDINGAN

Tiada

KECEDERAAN

 Tiada

PERALATAN

1. Semua peralatan disediakan oleh pelatih sendiri.

PROGRAM BINAAN

Tiada

ULASAN

1. Latihan berjalan seperti biasa dan mengikut program yang telah dijadualkan.

2. PPN memaklumkan kepada jurulatih bantuan peralatan kecil akan diberikan kepada sukan-sukan yang mengalami masalah kritikal dari segi peralatan. Walaubagaimanapun, pihak jsm ingin memohon bantuan pembekalan bola tenis untuk latihan kerana banyak bola yang telah rosak dan perlu penggantian yang baru.

3. PPN juga memaklumkan akan mengadakan mesyuarat JKK dalam masa terdekat dan meminta jurulatih menyediakan laporan-laporan berkaitan prestasi pelatih serta program latihan yang telah dijalankan.

Sekian, terima kasih.

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK.

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN TINJU

Tarikh : 15 November 017

Masa : 8.30 pagi

Tempat : SMK Jati

Kehadiran : 7 orang

Latihan : 1) Warm Up

              2) Latihan Skill

              3) Latihan Teknik

              4) Cooling Down

Ujian : Tiada

Pertandingan : Tiada

Peralatan : Tiada 

Program Binaan : Tiada

Ulasan : Latihan berjalan dengan lancar.  Jurulatih tumpuan latihan lebih kepada atlet yang akan menyertai Karnival Bakat Pelapis Negeri Siri 2/2017 yang akan berlangsung pada 22 - 26 November 2017 di Kuantan, Pahang.

Laporan disediakan oleh 

CHING LAI YEE

PPN SUKAN TINJU 

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI

MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK

PEMANTAUAN KEJOHANAN TINJU TERTUTUP PERAK (PROGRAM BINAAN)

Tarikh : 11 - 12 November 2017

Tempat : Pusat Latiha M uay Thai, Padang Polo, Ipoh

Kehadiran : 30 atlet

Laporan:

Kejohanan Tinju Tertutup Perak telah berlangsung pada 11 - 12 November 2017 bertempat di Pusat Latihan Muay Thai, Padang Polo, Ipoh. Kejohanan ini  telah berlangsung selama 2 hari dan kejohanan ini juga adalah anjuran bersama Persatuan Tinju Negeri Perak dan Majlis Sukan Negeri Perak.  Penyertaan seramai 30 orang atlet dari Pusat Latihan Ipoh, Pusat Latihan Manjung dan Pusat Latihan Gerik.  

Kejohanan ini diadakan sebagai salah satu inisiatif bagi pemilihan atlet untuk masuk ke program pemabngunan sukan dan juga pemilihan atlet pelapis ke Karnival Bakat Pelapis Negeri Siri 2/2017 yang akan berlangsung pada 22 - 26 November 2017 bertempat di Kuantan, Pahang.

Sesi Majlis Penutup Kejohanan Tinju Tertutup Perak ini disempurnakan oleh En. Dr. Benderi B. Dasril selaku Pengarah Majlis Sukan Negeri Perak, En. Meor Shahriman Bin Meor Ahmad Kasri, Penolong Pengarah Majlis Sukan Negeri Perak, En. Zahrul Annuar Bin Usaili, Ketua Unit Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Perak dan En. Mohd Shahril B. Baharudin, Setiausaha Kehormat Persatuan Tinju Negeri Perak.

Laporan disediakan oleh :

CHING LAI YEE

PPN SUKAN TINJU

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK

MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK

PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN WUSHU

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

Tarikh  : 10 November 2017 ( Jumaat )

Masa  : 9.30 Malam

Tempat  : Dewan Persatuan Chin Woo,Ipoh, Perak

Kehadiran  : Dua orang Jurulatih (JSM)  En.Chan Chee Kheong & Cik Tan Siow Huoy serta 16 orang atlet lelaki dan 10 orang atlet wanita.

Latihan  : Latihan secara berpasukan dan individu berjalan lancar.Latihan memfokuskan keseimbangan pergerakan dan membetulan teknik atlet.

Pertandingan  : Tiada

Kecederaan : Tiada

Program Binaan : Tiada

Ulasan  : 

Latihan yang dijalankan adalah berjalan lancar dan baik.Latihan memfokuskan keseimbangan pergerakan dan membetulan teknik atlet. Latihan dijalankan secara bersama antara atlet Pelapis dan atlet SUKMA. Akan diadakan sesi psikologi dan ujian kecergasan pada 11 November 2017 oleh Iinstitut Sukan Negara Malaysia (ISNM).

Laporan disediakan oleh :

MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN SUKAN WUSHU

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK

PEMANTAUAN PROGRAM PSIKOLOGI DAN UJIAN KECERGASAN SUKAN WUSHU

Assalamualaikum & Salam Sejahtera

TARIKH   :  11 NOVEMBER 2017 ( SABTU )

MASA      :  8.30 PAGI HINGGA 12.00 PAGI

TEMPAT  :  KOMPLEKS JABATAN BELIA DAN SUKAN,IPOH,PERAK

LAPORAN :-

Satu sesi Psikologi dan Ujian Kecergasan telah diadakan untuk atlet Pelapis Sukan Wushu Negeri Perak.Kehadiran adalah seramai 13 orang atlet pelatih iaitu 8 lelaki dan 5 orang wanita.Ujian ini telah dijalankan oleh Institut Sukan Negara Malaysia (ISNM). Ujian-ujian yang telah dijalankan adalah seperti butiran berikut  :-

1. Antropometrik Measures

- Height

- Body Weight

- Inbody Mesin

2. Power

- Countermovement Jump

- Squat Jump

- Standing Long Jump

- Heksagon

3. Core

- Sit Up

- Push Up

4. Speed

- 20 Meter Sprints

5. Flexibility

- Sit and Reach

6. Aerobic Capasity

- Yo-yo Endurance

Selepas ujian dijalankan, dirumuskan bahawa atlet-atlet Pelapis Wushu Negeri Perak mempunyai kecergasan yang baik dan semoga dapat dikekalkan dan ditambahbaik.Cuma penambahbaikan perlu bagi membina otot teras dan telah dicadangkan untuk menambah satu slot latihan mingguan di gym.Ujian berakhir dengan jayanya dan disusuli dengan rumusan ringkas daripada ISNM dan keputusan akan diberikan secara terperinci dalam masa 3 minggu dari tarikh ujian.

laporan oleh :

MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN SUKAN WUSHU

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK

PEMANTAUAN SUKAN BERBASIKAL

Assalamualaikum & salam sejahtera

Tarikh       : 8 November 2017 ( Rabu )

Masa        : 5.30 Petang

Tempat     : Majlis Sukan Negeri Perak

Kehadiran : 6 Lelaki

Jurulatih    :-

1) Hishamuddin Bin Mohd Zaki

2) Muhammad Azwan @ Ikhwan B. Othman 

 

Laporan:-

 

LATIHAN

1) Streching (15 Min)

2) Latihan di Gym MSN Perak

 

PERTANDINGAN

- Tiada

KECEDERAAN

- Tiada

 

PERALATAN

- Tiada

 

PROGRAM BINAAN

- Tiada

ULASAN :

Latihan bermula dengan melakukan "streching" selama 15minit dan seterusnya latihan di Gym MSN Perak dengan melakukan latihan fizikal yang dibantu oleh En.Haizan yang merupakan Pegawai Kecergasan dari Unit Sains Sukan,Majlis Sukan Negeri Perak.Latihan berjalan lancar dan baik.Dalam perancangan mengadakan Kem Latihan Pusat di Taiping,Perak pada 20 hingga 25 November 2017.Dua orang atlet terpilih mewakili pasukan Junior Cycling Malaysia (JCM) ke Kejohanan Lomba Custom Cycling (LCC) Series di Bali,Indonesia pada 8 hingga 11 November 2017 iaitu Nor Fahmie B. Mohamad Ismail Abdullah dan Muhammad Faiz Bin Shaiful Rizal.

Laporan disediakan oleh :

MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN SUKAN BERBASIKAL

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK

PEMANTAUAN SUKAN GIMNASTIK GIMRAMA

Assalamualaikum & salam sejahtera

Tarikh : 9 November 2017 ( Khamis )

Masa : 7.30 malam

Tempat : Dry Gym, MSN Perak

Kehadiran :- 

Jurulatih

1.Ekaterina Logunovo (JLN)

Atlet : 21 orang

Latihan : Latihan pada hari ini membetulkan rutin individu gimnas dan menambahbaik persembahan kumpulan serta teknik.

Ujian : Tiada

Pertandingan :-

1. Karnival Bakat Pelapis Siri 2/2017 pada 21-25 November 2017 di Pahang

2. Kejohanan Gimrama Sportexcel-MSN-Milo-MGF Sirkit 2/2017 pada 26-28 November 2017 di Gimnasium 1,Bukit Jalil,Kuala Lumpur.

3. Kejohanan Sirkit Remaja Kebangsaan Siri 2/2017 pada 28/11/2017 hingga 2/12/2017 di Gimnasium 1,Bukit Jalil,Kuala Lumpur.

Kecederaan : Tiada kecederaan pada atlet gimrama.

Peralatan : Pihak persatuan memohon pembelian tali sebanyak 5 unit dan dalam proses pembelian melalui bajet Majlis Sukan Negeri Perak.

 

Program Binaan : Tiada

Laporan :

Latihan atlet gimrama berjalan lancar dan atlet memberi komitmen yang baik semasa latihan dijalankan dan ini memudahkan jurulatih untuk melatih atlet dan tiada masalah disiplin yang timbul.Kehadiran juga adalah baik.Latihan adalah fokus pada persediaan menghadapi kejohanan.

Laporan disediakan:

MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN SUKAN GIMNASTIK GIMRAMA

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN TINJU

Tarikh : 8 November 2017

Masa :  9.00 pagi

Tempat : Majlis Perbandaran Manjung

Kehadiran : 7 atlet

Latihan : 1) Warm Up

              2) Skill dan Teknik

              3) Cooling down

            

Ujian : Tiada

Pertandingan : Tiada

Kecederaan : Tiada

Program Binaan : Persiapan untuk menyertai Kejohanan Tinju Dalaman 2017 yang akan berlangsung pada 11 - 12 November 2017 bertempat di Muay Thai, Padang Polo, Perak.

Ulasan : 1) Latihan berjalan dengan lancar dan mengikut jadual yang ditetapkan.

              2) Kehadiran atlet amat memuaskan.

             

            

Laporan disediakan oleh 

CHING LAI YEE

PPN SUKAN TINJU

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK