PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN ANGKAT BERAT

Assalamualaikum & Salam sejahtera

 

Tarikh : 20 Ogos 2017 ( Ahad )

Masa : 5.30 Petang

Tempat : Dewan Majlis Sukan Negeri Perak

Kehadiran : Dua (2) orang jurulatih (JPM MSN Perak) serta 6 orang atlet lelaki dan 3 orang atlet wanita.

Latihan :-

1. Step clean

2. Jerk Block

3. Clean Pull

4. Front Squat

5. Press & Rowing

Ujian : Tiada

Pertandingan : Tiada

Kecederaan : Tiada

Peralatan : Tiada

Program Binaan : Tiada

 

Ulasan :-

Seramai 9 orang atlet hadir menjalani latihan di Dewan MSN Perak,Atlet telah menunjukkan peningkatan dalam latihan dan angkatan.Latihan berjalan lancar dan baik.Latihan dijalankan memfokuskan penambahbaikan angkatan.Perbincangan bersama Majlis Sukan Negeri Perak dan pihak persatuan,akan diadakan kejohanan angkat berat jemputan 3 penjuru pada bulan september 2017.

Laporan disediakan oleh :

MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN SUKAN ANGKAT BERAT

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK