PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN BERBASIKAL

Assalamualaikum & salam sejahtera

Tarikh       : 10 Jun 2017 ( Sabtu )

Masa        : 10.00mlm

Tempat     : Majlis Sukan Negeri Perak

Kehadiran  : 9 orang atlet (7 Lelaki & 2 Wanita)

Jurulatih    : Hishamuddin Bin Mohd Zaki & Mohd Zamzuri B. Shuaib

 

Laporan:-

 

LATIHAN

1) Streching (15 Min)

2) Latihan menggunakan "rolller" di Majlis Sukan Negeri Perak

 

PERTANDINGAN

- Tiada

KECEDERAAN

- Tiada

 

PERALATAN

- Tiada

 

PROGRAM BINAAN

- Latihan bulan puasa bersama Pasukan Serantau Ipoh

ULASAN :

Latihan bermula dengan melakukan "streching" selama 15minit dan seterusnya kayuhan menggunakan "roller" selama 1 Jam 20 minit di Asrama Majlis Sukan Negeri Perak.

Laporan disediakan oleh :

MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN SUKAN BERBASIKAL

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK