PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN SUKAN BERBASIKAL

TARIKH : 17 JULAI 2018 (Selasa)

MASA : 4.00 petang

TEMPAT : Majlis Sukan Negeri Perak

KEHADIRAN

1. Pegawai Pembangunan Negeri (PPN)

2. Penyelaras Negeri (SUKMA)

3. Jurulatih 

    - JSM - En. Hishamudin

    - JSM - En. Faiz Nazmi

4. Atlet - 8 orang

LATIHAN

1. Kayuhan Roller 1 jam 30 minit

2. Latihan wattbike

UJIAN

Ujian Wattbike (4 set)

PERTANDINGAN

Tiada

KECEDERAAN

Tiada

PERALATAN

Tiada

PROGRAM BINAAN

Tiada

ULASAN

1. Latihan lebih kepada mengekalkan momentum kecergasan.

2. Latihan dimulakan dengan kayuhan roller selama 1 jam 30 mint dan seterusnya ujian wattbike untuk 4 set.

Terima kasih.

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN,
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK.