PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN BERBASIKAL

Assalamualaikum & salam sejahtera

Tarikh       : 13 Julai 2017 ( Khamis )

Masa        : 8.00 Pagi

Tempat     : Majlis Sukan Negeri Perak

Kehadiran : 11 orang atlet lelaki

Jurulatih    : Hishamuddin Bin Mohd Zaki & Mohd Azwan@Ikhwan B. Othman

 

Laporan:-

 

LATIHAN

1) Streching (15 Min)

2) Kayuhan 100km

 

PERTANDINGAN

- Kejohanan Berbasikal Trek Kebangsaan 2017 di Velodrom Nilai,Negeri Sembilan pada 9 hingga 11 Julai 2017.

KECEDERAAN

- Tiada

 

PERALATAN

- Tiada

 

PROGRAM BINAAN

- Program Ujian Kecergasan & Psikologi bersama Institut Sukan Negara (ISN) pada 22 Julai 2017 di Majlis Sukan Negeri Perak

ULASAN

- Latihan bermula dengan melakukan "streching" selama 15 minit dan seterusnya kayuhan sejauh 100km bermula dari MSNPk ke Jln Simpang Pulai ke Taman Herba,Botani ke Seri Iskandar dan seterusnya kembali ke MSNPk.

Laporan disediakan oleh :

MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN SUKAN BERBASIKAL

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK