PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN TENIS

TARIKH : 4 OKTOBER 2016 (SELASA)

MASA : 5.30 PTG

TEMPAT : KOMPLEKS SUKAN MBI, IPOH

KEHADIRAN 

1. Anthony Lourders (JSM)

2. Jeff Leong (JSM)

3. Atlet : Lelaki - 10 orang, Wanita - 5 orang (15 orang)

LATIHAN

1. Latihan pada hari ini 

     - Fitness

    - Baseline Rally
    - Agility (Drill)
    - Serve forehead @ back hand drill down to line
    - Game 

UJIAN

 Tiada

PERTANDINGAN

Tiada

KECEDERAAN

 Tiada

PERALATAN

1. Semua peralatan disediakan oleh pelatih sendiri.

PROGRAM BINAAN

Tiada

ULASAN

1. Latihan Berjalan seperti biasa dan mengikut jadual yang telah dijadualkan.

2. Memaklumkan kepada jurulatih untuk menjalankan Ujian Kecergasan untuk pelatih Tenis

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK,
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK