PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN SQUASY

TARIKH : 18 OKTOBER 2016 

MASA : 5.30 PTG

TEMPAT : GELANGGANG SQUASY, KOMPLEKS SUKAN MBI, IPOH

KEHADIRAN 

1. Pannerchelvam a/l Kannan (JSM)

2. Atlet : 10 orang (9 Lelaki 1 Wanita)

LATIHAN

1. Latihan pada hari ini:-

    - Warming Up

    - Fitness

    - Short Sprint

    - Volley & Lop

    - Match Play

UJIAN

 Tiada

PERTANDINGAN

Seramai 14 orang pelatih akan menyertai Kejohanan CIMB Rising Star National Junior Circuit & National Junior Circuit Grand Final 2016 pada 19 - 23 Oktober 2016 di K.Lumpur.

KECEDERAAN

 Tiada

PERALATAN

1. Peralatan seperti raket disediakan oleh pelatih sendiri. 

PROGRAM BINAAN

Tiada

ULASAN

1. Kehadiran pada hari ini kurang memuaskan kerana pada minggu ini kebanyakan murid terlibat dalam PT3   dan penilaian.

2. Hanya latihan ringan diadakan pada hari ini. Jurulatih menjalankan latihan kecergasan pada pelatih.

3. Game diadakan bersama pelatih

4. Satu gelanggang rosak (pintu kaca pecah). Hal ini telah dimaklumkan kepada pihak pengurusan kompleks MBI.

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK,
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK