PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN TENIS

Assalamualaikum dan Salam 1 Malaysia

Tarikh  :  2 Ogos 2014

Masa  :  10.00 Pagi

Tempat  :  Gelanggang Tenis,Kompleks Sukan Bandaraya Ipoh

Kehadiran  :  JSM dan 14 orang atlet

Latihan  :  Latihan berjalan lancar mengikut peringkat umur

Pertandingan  :  Persediaan Kejohanan LTAM Sportexcel,KTTR,Kuala Lumpur 

Kecederaan  :  Tiada

Ulasan  :  Atlet membuat persediaan latihan bagi menghadapi kejohanan

Laporan disediakan oleh :

MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN SUKAN TENIS

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN TAEKWONDO

Assalamualaikum& Salam 1 Malaysia

Tarikh : 9 Ogos 2014

Masa : 10.30 Pagi

Tempat : Gym,Majlis Sukan Negeri Perak

Kehadiran : Jurulatih dan 13 orang atlet

Latihan : Latihan push up,agility,sit and reach

Pertandingan : Persediaan untuk Kejohanan Sirkit 4/2014

Kecederaan : Tiada

Ulasan : 1) Atlet membuat persediaan latihan bersama                                                  Jurulatih Gym Majlis Sukan Negeri Perak

               2) kehadiran atlet adalah baik dan memberi                                                     komitmen semasa menjalani latihan di gym

PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN TENPIN BOWLING

TARIKH : 11 OGOS 2014 (ISNIN)

MASA : 5.00 PETANG

TEMPAT : AMPANG SUPERBOWLS, IPOH PARADE

KEHADIRAN 
1. Khairul Faizi Bin Mohd Yusop

2. Mohd Noor Azizi bin Ayob

2. Atlet : 18 Lelaki, 9 Perempuan

LATIHAN

1. Latihan pada hari ini 

    - Latih Tubi (Drill) - Target & Spare

UJIAN

Tiada

PERTANDINGAN

1. Pasukan dalam persediaan untuk menyertai Sirkit Remaja Kebangsaan 2014 - MTBC Leg pada 15 - 17 Ogos 2014 di Sunway Megamall.

KECEDERAAN

 Tiada

PERALATAN

1. Semua peralatan disediakan oleh pelatih sendiri.

PROGRAM BINAAN

Tiada

ULASAN

1. Kehadiran pelatih ke latihan pada hari ini agak memuaskan.

2. Semua pelatih dapat mengikuti latihan dengan selesa dan dapat memahami teknik yang telah diajar.

3. Roll off diadakan bagi menilai dan memilih untuk bantuan ke Sirkit MTBC Leg

Sekian, dimaklumkan. Terima kasih

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI

AKTIVITI SAMBUTAN HARI RAYA BERSAMA KELUARGA BOLING PELAPIS PERAK

TARIKH : 9 Ogos 2014 2014 (SABTU)

MASA : 10.00 PAGI

TEMPAT : AMPANG SUPERBOWLS, IPOH PERAK

Sambutan Hari Raya Aidilfitri bersama keluarga pelatih Pelapis Negeri Perak telah diadakan pada 9 Ogos 2014. Sambutan ini diadakan bagi merapatkan hubungan dan kerjasama sesama ahli keluarga dan pengurusan. Pelbagai aktiviti telah dirangka pada hari ini antaranya permainan boling 'sekeluarga' dengan berpakaian baju raya. Diharap supaya aktiviti seperti ini akan dapat diteruskan ditahun-tahun akan datang. 

Norhayati Abdul Rahman

PPN Tenpin Boling

PEMANTAUAN SUKAN BERBASIKAL

Tarikh       : 27 Ogos 2014 (Rabu)

Masa        : 4.00 petang

Tempat     : Majlis Sukan Negeri Perak

Kehadiran :  8 Org

Jurulatih    : En.Hishamuddin Bin Mohd Zaki (JSM)

                  En.Zamzuri Bin Suaib (JSM)

Laporan:

LATIHAN 

1) Streching (10 - 15 Min)

2) Jarak 60 KM E1 - 30KM - 39 x 17/19

                       E2 - 30KM - 39 x 15/16

UJIAN:-

Tiada ujian spesifik atau kecergasan dijalankan.

PERTANDINGAN

Kejohanan Berbasikal Trek Remaja Keb Siri 2/2014.

Pada 4-7 September 2014 di Veledrom Cheras,Kuala Lumpur

KECEDERAAN

Tiada.

PERALATAN

Kekurangan tiub tayar dan tayar

PROGRAM BINAAN

Tiada 

ULASAN

1.Kehadiran atlet adalah baik di sesi petang.

2.Komitmen atlet adalah baik dan berdisplin

3.Jurulatih memaklumkan terdapat seorang atlet baru dari pelapis Negeri

   Kelantan yang turut serta menyertai sesi latihan ini kerana atlet tersebut

   telah menyambung belajar di Politeknik Ungku Omar,Ipoh.

Laporan disediakan:

ZAHRUL ANNUAR BIN USAILI

PEMANGKU KETUA UNIT

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI

MAJLIS SUKAN NEGARA MALAYSIA

LATIHAN PASUKAN OLAHRAGA PELAPIS PERAK

Tarikh : 24 Ogos 2014
Masa : 4.30 petang
Tempat : SJK (C) Aulong, Taiping
Kehadiran : 6 orang atlet (4 Wanita & 2 Lelaki)


Latihan : Strength Training (i. Rope Battling ii. Medicine Ball Exercise iii. Back Arch iv. Lunges)

Ujian : Tiada

Pertandingan : Kejohanan Olahraga Terbuka Selangor pada 13-14 September 2014

Kecederaan : Tiada

Peralatan : Tiada 

Program Binaan: Tiada

Ulasan : Jurulatih menjalankan latihan pada sesi ini dengan latihan kekuatan. Tiada masalah yang dihadapi oleh pihak jurulatih sepanjang latihan dijalankan.

LATIHAN PASUKAN TINJU PELAPIS PERAK

Tarikh : 20 Ogos 2014
Masa : 8.30 pagi
Tempat : SMK Jati, Ipoh
Kehadiran : 11 orang atlet 


Latihan : i. School Boxing ii. Endurance iii. Light Sparring

Ujian : Tiada

Pertandingan : Tiada

Kecederaan : Tiada

Peralatan : Tiada 

Program Binaan: Tiada

Ulasan : Jurulatih menjalankan latihan bertempat di SMK Jati pada selama seminggu kerana atlet-atlet tinju terlibat dengan program latihan pihak sekolah sempena Hari Kokurikulum sekolah.

PEMANTAUAN SUKAN BERBASIKAL

Tarikh       : 20 Ogos 2014 (Rabu)

Masa        : 8.00 pagi

Tempat     : Majlis Sukan Negeri Perak

Kehadiran :  5 Org

Jurulatih    : En.Hishamuddin Bin Mohd Zaki

Laporan:

LATIHAN 

1) Streching (10 Min)

2) Jarak 60 KM E1 - 39 x 17/19

                       E2 - 39 x 15/16

UJIAN:-

Tiada ujian spesifik atau kecergasan dijalankan.

PERTANDINGAN

Tiada.

KECEDERAAN

Tiada.

PERALATAN

Kekurangan tiub tayar dan tayar

PROGRAM BINAAN

Tiada 

ULASAN

1.Kehadiran atlet adalah kurang memuaskan di sesi pagi.

2.Komitmen atlet adalah baik

Laporan disediakan:

ZAHRUL ANNUAR BIN USAILI

PEMANGKU KETUA UNIT

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI

MAJLIS SUKAN NEGARA MALAYSIA

KEJOHANAN BERBASIKAL( LEBUHRAYA) TERTUTUP NEGERI PERAK 2014

TARIKH    : 17 Ogos 2014 (AHAD)

MASA      : 9.30 pagi - 12.30 tengahari

TEMPAT   : Lebuh Raya IPOH - LUMUT

ACARA     :  Lepas Beramai-ramai (90 KM)

JUMLAH PESERTA : 60 Orang

Laporan :-

Kejohanan ini dianjurkan oleh Persatuan Berbasikal Perak dengan kerjasama Majlis Sukan Negeri Perak.

Penyertaan kejohanan ini adalah terdiri daripada Pasukan Pelapis Negeri Perak,Pasukan TLDM,Pasukan Pelapis Serantau Ipoh,Pasukan MSN-Elit,Individu dan Kelab-kelab yang berminat.

Hadiah-hadiah pemenang adalah dari tempat pertama hingga  ke-3 berupa medal dan wang tunai.Berikut adalah senarai nama pemenang bagi kejohanan kali ini:-

1.Pertama -  Muhammad Zawawi Bin Azman (MSN- Elit)

2.Kedua    -  Mohd Sofian Nabil (MSN-Elit)

3.Ke-3      -   Mohd Farid Razali (MSN-Elit)

Laporan disediakan oleh:-

ZAHRUL ANNUAR BIN USAILI

PEMANGKU KETUA UNIT

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK