PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN BERBASIKAL

Assalamualaikum & Salam 1 Malaysia

Tarikh       : 1 Oktober 2015

Masa        : 8.00 Pagi

Tempat     : Majlis Sukan Negeri Perak

Kehadiran  : 7 orang atlet

Jurulatih    : En.Hishamuddin Bin Mohd Zaki & Mohd Zamzuri Suaib

 

Laporan:

 

LATIHAN

1) Streching (10 Min)

2) Jarak 120 KM E1 39 x 17 - 19

                         E2 39 x 15 / 53 x 19

 

UJIAN:-

Tiada ujian spesifik atau kecergasan dijalankan.

 

PERTANDINGAN

Kejohanan Lumba Basikal Kebangsaan (Lebuhraya) Sirkit 1/2015 pada 8 hingga 10 Oktober 2015 di Segamat,Johor.

 

KECEDERAAN

Tiada

 

PERALATAN

Kekurangan tiub tayar dan tayar

 

PROGRAM BINAAN

Tiada

 

ULASAN

Latihan berjalan lancar dan atlet menunjukkan kesungguhan yang baik dalam latihan.Atlet berlatih bagi persediaan menghadapi kejohanan.

Laporan disediakan:

 

MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN SUKAN BERBASIKAL

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI