PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN GIMRAMA

Assalamualaikum & Salam 1 Malaysia

Tarikh : 2 Oktober 2015

Masa : 7.30 malam

Tempat : Dry Gym, MSN Perak

Kehadiran : Jurulatih JLN & JSM serta 14 orang atlet

Latihan : Latihan pada hari ini membetulkan rutin individu gimnas.

Ujian : Tiada

Pertandingan : Kejohanan Gimrama Kebangsaan 2015 pada 9 hingga 11 Oktober 2015 di Gimnasium 1,MSN,Bukit Jalil,Kuala Lumpur.

Kecederaan : Tiada kecederaan pada atlet gimrama.

Peralatan : Tiada masalah

Program Binaan : Tiada

 

Laporan :

latihan atlet gimrama berjalan lancar dan atlet memberi komitmen yang baik semasa latihan dijalankan dan ini memudahkan jurulatih untuk melatih atlet dan tiada masalah disiplin yang timbul.

MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN SUKAN GIMRAMA

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK

PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN BERBASIKAL

Assalamualaikum & Salam 1 Malaysia

Tarikh       : 1 Oktober 2015

Masa        : 8.00 Pagi

Tempat     : Majlis Sukan Negeri Perak

Kehadiran  : 7 orang atlet

Jurulatih    : En.Hishamuddin Bin Mohd Zaki & Mohd Zamzuri Suaib

 

Laporan:

 

LATIHAN

1) Streching (10 Min)

2) Jarak 120 KM E1 39 x 17 - 19

                         E2 39 x 15 / 53 x 19

 

UJIAN:-

Tiada ujian spesifik atau kecergasan dijalankan.

 

PERTANDINGAN

Kejohanan Lumba Basikal Kebangsaan (Lebuhraya) Sirkit 1/2015 pada 8 hingga 10 Oktober 2015 di Segamat,Johor.

 

KECEDERAAN

Tiada

 

PERALATAN

Kekurangan tiub tayar dan tayar

 

PROGRAM BINAAN

Tiada

 

ULASAN

Latihan berjalan lancar dan atlet menunjukkan kesungguhan yang baik dalam latihan.Atlet berlatih bagi persediaan menghadapi kejohanan.

Laporan disediakan:

 

MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN SUKAN BERBASIKAL

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI

LATIHAN BEBANAN PASUKAN LAWN BOWLS PELAPIS PERAK

Tarikh             :         17 Disember 2015
Masa              :         4.30 petang
Tempat           :        Gimnasium Majlis Sukan Negeri Perak

Kehadiran : 1 JSM serta 11 orang atlet

Latihan : Sesi Latihan Bebanan

Ujian : Tiada

Pertandingan : Tiada

Kecederaan : Tiada

Peralatan : Tiada

Program Binaan: Tiada

Ulasan :-

Sesi latihan bebanan dijalankan di Gimnasium Majlis Sukan Negeri Perak. Sesi latihan dijalankan oleh instruktur dari Unit Sains Sukan, Majlis Sukan Negeri Perak sepanjang sesi ini berlangsung. Instruktur turut memaklumkan teknik-teknik latihan bebanan yang betul agar atlet-atlet yang menjalankan latihan bebanan pada masa yang akan datang dapat mengelakkan daripada terjadinya kemalangan semasa latihan dilakukan oleh atlet.

LATIHAN PASUKAN LAWN BOWLS PELAPIS PERAK

Tarikh             :          13 Disember 2015
Masa              :          10.00 pagi
Tempat           :          Gelanggang Lawn Bowls, Ipoh, Perak

Kehadiran : 1 JSM serta 12 orang atlet. Turut hadir - Timbalan Presiden dan Setiausaha Kehormat.

Latihan : Singles 

Ujian : Tiada

Pertandingan : Tiada

Kecederaan : Tiada

Peralatan : Tiada

Program Binaan: Tiada

Ulasan :-

Jurulatih menjalankan latihan singles pada sesi latihan ini untuk menguji tahap kemahiran atlet mengawal bowls dengan jack. Jurulatih juga turut menjalankan ujian individu untuk menguji mental dan fizikal atlet-atlet semasa latihan dijalankan. Selesai sesi ujian, jurulatih memaklumkan kepada setiap atlet-atlet mengenai prestasi semasa ujian dijalankan pada sesi tersebut.

LATIHAN PASUKAN LAWN BOWLS PELAPIS PERAK

Tarikh             :          12 Disember 2015
Masa              :           9.30 pagi
Tempat           :          Gelanggang Lawn Bowls, Ipoh, Perak

Kehadiran : 1 JSM serta 12 orang atlet. Turut hadir - 2 orang Jurulatih Persatuan

Latihan : Singles 

Ujian : Tiada

Pertandingan : Tiada

Kecederaan : Tiada

Peralatan : Tiada

Program Binaan: Tiada

Ulasan :-

Pada sesi ini jurulatih turut dibantu oleh jurulatih dari Persatuan Lawn Bowls Perak seramai dua orang. sesi latihan yang dijalankan lebih tertumpu kepada kemahiran mengawal bowls bagi setiap atlet yang hadir semasa latihan ini dijalankan. Penumpuan kemahiran dapat dijalankan dengan lebih baik dengan kehadiran dua jurulatih dari pihak persatuan.

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN WUSHU

Assalamualaikum & Salam 1 Malaysia

Tarikh  : 2 Oktober 2015

Masa  : 8.30 pagi hingga 11.30 pagi & 3.30 ptg hingga 5.30 ptg

Tempat  : Dewan Majlis Sukan Negeri Perak

Kehadiran  : 2 orang Jurulatih JSM dan 17 orang atlet

Latihan  : Latihan individu berjalan lancar mengikut peringkat umur

Pertandingan  : Tiada

Kecederaan  : Tiada

Ulasan  : Atlet memberi komitmen yang baik semasa latihan dan latihan berjalan lancar.Kehadiran atlet adalah baik.Latihan atlet Pelapis dijalankan bersama pelatih SUKMA 2016.

 

 

 

Laporan disediakan oleh :

MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN SUKAN WUSHU

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK

LATIHAN PASUKAN LAWN BOWLS PELAPIS PERAK

Tarikh             :          01 Disember 2015
Masa              :          5.30 petang
Tempat           :         Gelanggang Lawn Bowls, Ipoh, Perak

Kehadiran : 1 JSM serta 14 orang atlet. Turut hadir - Timbalan Presiden dan Setiausaha Kehormat.

Latihan : Triples

Ujian : Tiada

Pertandingan : Kejohanan Triples Kebangsaan 2015

Kecederaan : Tiada

Peralatan : Tiada

Program Binaan: Tiada

Ulasan :-

Jurulatih meneruskan sesi latihan penyesuaian pasukan dengan menggandingkan atlet-atlet kepada pasukan masing-masing sebagai persiapan ke Kejohanan Triples Kebangsaan 2015 yang akan diadakan pada 3 hingga 6 Disember 2015 bertempat di Gelanggang Lawn Bowls, Kompleks Sukan Seremban, Negeri Sembilan. 

Sesi taklimat berhubung pergerakkan dan maklumat-maklumat berkaitan Kejohanan Triples Kebangsaan 2015 turut disampaikan oleh Timbalan Presiden persatuan kepada pihak jurulatih dan atlet-atlet yang akan menyertai kejohanan tersebut.

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN OLAHRAGA

Tarikh : 28 November 2015

Masa : 9.00 pagi

Tempat : SMK Hua Lian, Taiping

Kehadiran : 17 orang

Latihan : 1) Warm Up

              2) Strenght : Medicine ball exercise

Ujian : Tiada

Pertandingan : Tiada

Peralatan : Tiada

Program Binaan : Tiada

Ulasan : 1) Kehadiran atlet memuaskan.

             2) Tiada masalah di pusat latihan.

PROGRAM MENGENALPASTI BAKAT SUKAN TINJU (TID)

Tarikh : 23 November 2015

Masa : 5.00 petang

Tempat : SMK Seri Manjung

Kehadiran 28 orang

Pada 23 November 2015 Jurulatih USPTN dan Jurulatih dari Majlis Sukan Negeri Perak mengadakan Program Mengenalpasti Bakat Sukan Tinju (TID) di SMK Seri Manjung.  Tujuan program ini diadakan adalah untuk mencari serta mencungkil bakat-bakat baru di kalangan pelajar sekolah yang berumur 13 hingga 15 tahun.

Diharap Program Mengenalpasti Bakat Sukan Tinju (TID) ini mendapat sokongan dari semua pihak terutamanya sekolah yang terlibat dan Jabatan Pelajaran Negeri Perak dan kalangan ibubapa.

Disediakan oleh

CHING LAI YEE

PPN SUKAN TINJU

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN PERAHU LAYAR

Tarikh : 22 November 2015

Masa : 2.00 petang

Tempat : Bot House, Pangkalan TLDM Lumut

Kehadiran : 16 orang

Latihan : 1) Warm Up

             2) Latihan mengikut acara

Ujian : Tiada

Pertandingan : Pasukan Perahu Layar dalam persiapan untuk menghadapi Kejohanan KFC MILO Sailing National Championships 2015 pada 17 - 20 Disember 2015 di Pusat Latihan Kebangsaan, Langkawi.

Peralatan : Tiada

Program Binaan : Pada 9 -16 mengadakan latihan bersama atlet kebangsaan di langkawi.

Ulasan : 1) Kehadiran atlet memuaskan.

             2) Semua atlet dapat mengikut latihan dengan selesa dan dapat memahami teknik yang diajar oleh jurulatih.

Disediakan oleh :

CHING LAI YEE

PPN SUKAN PELAYARAN

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN TINJU

Tarikh : 2 November 2015

Masa : 5.00 petang

Tempat : SMK Jati

Kehadiran : 6 orang

Latihan : 1) Warm Up

             2) Jurulatih membetulkan teknik

Ujian : Tiada

Pertandingan : Tiada

Peralatan : Tiada

Program Binaan : Tiada

Ulasan : 1) Kehadiran atlet memuaskan.

             2) Semua atlet dapat mengikut latihan dengan selesa dan dapat memahami teknik yang diajar.

Disediakan oleh :

CHING LAI YEE

PPN SUKAN TINJU

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN PERAHU LAYAR

Tarikh : 1 November 2015

Masa : 2.00 petang

Tempat : Bot House, Pangkalan TLDM Lumut

Kehadiran : 17 orang

Latihan : 1) Warm Up

              2) Practice and gybing

Ujian : Tiada

Pertandingan : Tiada

Peralatan : Tiada

Program Binaan : Tiada

Ulasan : 1) Kehadiran atlet memuaskan.

             2) Jurulatih memaklumkan atlet memberi komitmen semasa menjalani latihan.

Disediakan oleh :

CHING LAI YEE

PPN SUKAN PELAYARAN

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN OLAHRAGA

Tarikh : 31 Oktober 2015

Masa : 9.00 pagi

Tempat : SMK Hua Lian, Taiping

Kehadiran : 18 orang

Latihan : 1) Warm Up

             2) Strenght Endurance : One step hurdle

Ujian : Tiada

Pertandingan : Tiada

Peralatan : Tiada

Program Binaan : Tiada

Ulasan : Latihan seperti biasa mengikut jadual yang telah ditetapkan.

Disediakan oleh :

CHING LAI YEE

PPN SUKAN OLAHRAGA