PEMANTAUAN SUKAN BASIKAL

Tarikh         : 26 Mac 2013

Masa          : 8.30 pagi

Tempat       : Majlis Sukan Negeri Perak

Kehadiran   : 19 orang

Jurulatih      : Hishamuddin Bin Mohd Zaki

Laporan:

Kehadiran adalah baik dan menunjukan komitmen yang baik.Terdapat 3 orang atlet baru menyertai program latihan

Program latihan adalah seperti berikut :-

- Streching - 15 min

- 60KM E1 39 x 17-19

            E2 39 x 15-16

            30KM x 1

Latihan ini mengikut traning program yang telah dirancang oleh jurulatih.

Disediakan oleh:

ZAHRUL ANNUAR BIN USAILI

PEMANGKU KETUA UNIT

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK