PEMANTAUAN SUKAN BERBASIKAL

Assalamualaikum & salam sejahtera

Tarikh       : 2 Disember 2017 ( Sabtu )

Masa        : 5.30 Petang

Tempat     : Majlis Sukan Negeri Perak

Kehadiran : 6 Lelaki

Jurulatih    :-

1) Hishamuddin Bin Mohd Zaki

2) Muhammad Azwan @ Ikhwan B. Othman 

 

Laporan:-

 

LATIHAN

1) Streching (15 Min)

2) Latihan di Gym MSN Perak

 

PERTANDINGAN

- Tiada

KECEDERAAN

- Tiada

 

PERALATAN

- Tiada

 

PROGRAM BINAAN

- Tiada

ULASAN :

Latihan bermula dengan melakukan "streching" selama 15minit dan seterusnya latihan di Gym MSN Perak dengan melakukan latihan fizikal yang dibantu oleh En.Haizan yang merupakan Pegawai Kecergasan dari Unit Sains Sukan,Majlis Sukan Negeri Perak.Latihan berjalan lancar dan baik.Dalam perancangan mengadakan Kem Latihan Pusat di Cameron Highland,Pahang pada 22 hingga 31 Disember 2017.

Laporan disediakan oleh :

MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN SUKAN BERBASIKAL

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK