PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

Assalamualaikum & salam sejahtera

Tarikh : 1 Disember 2017 ( Jumaat )

Masa : 5.00 Petang

Tempat : Dewan Majlis Sukan Negeri Perak

Kehadiran : Seorang jurulatih (JPM MSN Perak) dan seorang jurulatih (JSM MSNM) serta 7 orang atlet lelaki dan 4 orang atlet wanita.

Latihan :-

1. Front squat : 65% 70% 80%

2. Snatch blox maksimum

Ujian : Tiada

Pertandingan :Tiada

Kecederaan : Tiada

Peralatan : Tiada

Program Binaan : Tiada

 

Ulasan :-

Seramai 11 orang atlet hadir menjalani latihan di Dewan MSN Perak,Atlet telah menunjukkan peningkatan dalam latihan dan angkatan.Latihan berjalan lancar dan baik.Latihan dijalankan memfokuskan penambahbaikan angkatan dan teknik angkatan serta persediaan bagi menghadapi kejohanan.

Laporan disediakan oleh :

MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN SUKAN ANGKAT BERAT

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK