PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN TINJU

Tarikh : 20 Disember 2016

Masa :  9.00 pagi

Tempat : SMK Jati

Kehadiran : 11 atlet

Latihan : 1) Warm Up

              2) Skill dan Teknik

              3) Cooling down

            

Ujian : Tiada

Pertandingan : Tiada

Kecederaan : Tiada

Program Binaan : 

Ulasan : 1) Latihan berjalan dengan lancar dan mengikut jadual yang ditetapkan.

             2) Kehadiran atlet amat memuaskan.

           

Laporan disediakan oleh 

CHING LAI YEE

PPN SUKAN TINJU

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN OLAHRAGA

Tarikh : 19 Disember 2016

Masa : 9.00 pagi

Tempat : SMJK Hua Lian, Taiping

Kehadiran : 9 orang

Latihan : 1) Warm Up

               2) Drill

               3) Endurance (300m x 2 set)

               4) Cooling Down

Ujian : Tiada

Pertandingan : Tiada

Peralatan : Tiada

Kecederaan : Tiada

Program Binaan : Tiada

Ulasan : 1) Kehadiran atlet kurang memuaskan.

             2) Jurulatih memaklumkan kebanyakkan atlet bercuti dengan keluarga.

Laporan disediakan oleh

CHING LAI YEE

PPN SUKAN OLAHRAGA

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN PELAYARAN

Tarikh : 18 Disember 2016

Masa : 9.00 pagi

Tempat : Bot House Pangkalan TLDM, Lumut

Kehadiran : 16 atlet

Latihan : 1) Warm Up

              2) Practice tacking and gybing

                

Ujian : Tiada

Pertandingan : Tiada

Kecederaan : Tiada

Program Binaan : Tiada

Ulasan : 1) Latihan berjalan dengan lancar.

             2) Kehadiran atlet memuaskan dan atlet menjalani latihan yang baik.

             3) Pada cuti sekolah latihan menjalni sesi pagi.

         

Laporan disediakan oleh :

CHING LAI YEE

PPN SUKAN PELAYARAN

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK.

PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN SQUASY

TARIKH : 16 DISEMBER 2016 (JUMAAT)

MASA : 4.30 PTG

TEMPAT : KOMPLEKS SUKAN MBI, IPOH

KEHADIRAN 

1. Pannerchelvam a/l Kannan (JSM)

2. Atlet : Lelaki - 7 orang, Wanita - 2 orang

LATIHAN

1. Latihan pada hari ini:-

 

    - Warming Up

    - Drill backhand drive

    - Sparing

    - Kecergasan

UJIAN

 Tiada

PERTANDINGAN

Tiada

KECEDERAAN

 Tiada

PERALATAN

1. Peralatan seperti raket disediakan oleh pelatih sendiri. Bola skuasy disediakan oleh 

Persatuan Syuasy Negeri Perak

PROGRAM BINAAN

Tiada

ULASAN

1. Jurulatih memaklumkan masih menunggu maklumbalas dari pihak MSN negeri berkaitan lantikan jurulatih baru yang akan menggantikan jurulatih luar negara yang telah ditamatkan kontrak baru-baru ini. 

2. Pihak pengurusan MBI dan kerajaan negeri telah memberi kebenaran untuk latihan sehingga 22 Disember 2016. Pusat ini akan ditutup buat sementara untuk proses baik pulih sebagai vanue pertandingan SUKMA 2018.

3. Pihak persatuan telah mengenalpasti beberapa pusat squash untuk teruskan latihan. Namun, masih dalam berbincangan. 

3. Fokus latihan pada hari ini lebih kepada kecergasan.

Sekian

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK,
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK

KLINIK BAGI SUKAN SEPAK TAKRAW

TARIKH : 11 - 13 DISEMBER 2016

TEMPAT : DEWAN SMK DATO' HAJI HUSSEIN, SELAMA

KEHADIRAN 

1. En. Ku Jaisman Bin Ku Ismail (JSM )

2. En. Khairon Anuar Baharu  (JSM )

3. En. Hamid (Pembantu Jurulatih)

4. En. Kamaruddin Mat Arshad (Ikon)

5. Atlet - 36 orang 

LATIHAN

    - Drill (Latih tubi kawalan bola)

    - Latih tubi kawalan gelanggang

    - Mini pertandingan

    - LDK - bersama Icon

  

UJIAN

Tiada

PERTANDINGAN

Tiada

KECEDERAAN

 Tiada

PERALATAN

Peralatan sedia ada

PROGRAM BINAAN

Klinik 

ULASAN

1.Klinik ini diadakan bagi tujuan refreshment dan mencari kelainan dalam corak latihan harian jurulatih itu sendiri.

2. Semua pelatih diberi penekanan yang intensif dan lebih bertumpu pada perseorangnan.

3. Klinik ini turut disertai oleh pelatih-pelatih sedia ada iaitu dari program itu sendiri.

4. Mini Competition diadakan bagi menilai keberkesanan latihan yang telah dijalankan.

5. Sesi bersama ikon telah diadakan bersama bekas pemain kebangsaan iaitu En. Kamaruddin Mat Arshad. Slot bersama beliau lebih bertumpu pada latihan serta dril yang berlu diperkemas dan beliau turut mencerikatan pengalaman serta memberi nasihat serta tunjuk ajar kepada pelatih.

Sekian, Terima kasih

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK,
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK

PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN MENEMBAK

TARIKH : 10.12.2016 (SABTU)

MASA : 10.30 PAGI

TEMPAT : LAPANG SASAR MENEMBAK JALAN LAHAT

KEHADIRAN 

1. En. Alais Bin Neek Sulong (JPM)

2. En. Felix Ho (JPM MSNPk)

3. Atlet :   Lelaki - 15 orang Wanita :20 orang (35 orang)

LATIHAN

1. Latihan pada hari ini 

    - Air Rifle

    - Air Pistol

UJIAN

Tiada

PERTANDINGAN

Tiada

KECEDERAAN

Tiada

PERALATAN

1. Peralatan sedia ada yang disediakan oleh Majlis Sukan Negeri Perak dan pihak Persatuan Menembak Perak.

PROGRAM BINAAN

Tiada

ULASAN

1. Kehadiran pelatih ke latihan memuaskan. 

2. Latihan pada hari ini lebih kepada latihan sebagai persedian pemilihan awal atlet sukma.

3. Seramai 6 orang pelatih baru yang masih dalam pemilihan untuk diserapkan kedalam program. 

4. 2 orang pelatih terpilih untuk hadir dalam Kem Attachment Pelapis Negeri 2016 di MSN Bukit Jalil.

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK,
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK

PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN TENIS

TARIKH : 9 DISEMBER 2016 (JUMAAT)

MASA : 8.30 PAGI

TEMPAT : KOMPLEKS SUKAN MBI, IPOH

KEHADIRAN 

1. En. Anthony Lourders (JSM)

2. Atlet : Lelaki - 5 orang, Wanita - 2 orang (7 orang)

LATIHAN

1. Latihan pada hari ini 

    - Fitness

    - Baseline Rally
    - Agility (Drill)
    - Serve forehead @ back hand drill down to line
    - Game 

UJIAN

 Tiada

PERTANDINGAN

Tiada

KECEDERAAN

 Tiada

PERALATAN

1. Semua peralatan disediakan oleh pelatih sendiri.

PROGRAM BINAAN

Tiada

ULASAN

1. Latihan berjalan seperti biasa dan mengikut program yang telah dijadualkan.

2. Atlet yang berlatih di bawah kendalian En. Jeffy direhatkan seketika kerana En. Jeffry bercuti.

 

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK

PROGRAM MENGENALPASTI BAKAT (TID) SUKAN BERBASIKAL 2016

Assalamualaikum & Salam Sejahtera

Tarikh : 19 November 2016

Tempat : SMK Ulu Kinta,Ipoh

Penglibatan :

1. USPTN Perak

2. USS MSN Perak

3. Jurulatih

Laporan :-

Pada 23 November 2016, USPTN Perak bersama-sama Unit Sains Sukan Majlis Sukan Negeri Perak telah menjalankan Program Mengenalpasti Bakat untuk Sukan Berbasikal di SMK Ulu Kinta,Ipoh.Tujuan program ini diadakan adalah bagi menjalankan Ujian "Spesifik" Sukan Berbasikal kepada 33 orang pelajar yang telah terpilih pada Sesi Ujian ''General'' yang telah dijalankan pada bulan April 2016.Sebanyak 27 orang pelajar telah menghadirkan diri.Terdapat 7 ujian yang dijalankan,iaitu :-

1. Body Weight

2. Height

3. Sit & Reach

4. Vertical Jump

5. Standing Jump

6. Agility

7. Bleep Test

Selepas ujian dijalankan, dirumuskan bahawa pelajar yang menjalani ujian pada kali ini mempunyai kecergasan yang baik dan semoga dapat dikekalkan dan ditambahbaik apabila terpilih untuk masuk ke Pogram Pelapis Sukan Berbasikal Negeri Perak.

laporan oleh :

MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN SUKAN BERBASIKAL

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK

PEMANTAUAN KEJOHANAN WUSHU TERTUTUP NEGERI PERAK 2016

Assalamualaikum & Salam 1 Malaysia

 

LAPORAN :

Kejohanan Wushu Tertutup Negeri Perak 2016 telah dianjurkan pada 27 November 2016 bertempat di Dewan Majlis Sukan Negeri Perak. Kejohanan ini telah dianjurkan oleh Persekutuan Tarian Naga dan Singa Negeri Perak dengan kerjasama Majlis Sukan Negeri Perak dan Jabatan Pelajaran Negeri Perak. Seramai 87 orang peserta telah menyertai pertandingan pada kali ini.Peserta yang hadir adalah daripada Pasukan Atlet Pelapis Negeri Perak dan dari seluruh pertubuhan serta daerah di Negeri Perak.Kejohanan ini mempertandingkan 11 acara iaitu :-

1. NANQUAN          
   
2. NANDAO                  
   
3. NANGUN
   
4. CHANGQUAN              
   
5. QIANGSHU                  
   
6. JIANSHU
   
7. DAOSHU       
   
8. GUNSHU
   
9. TAIJIQUAN 
   
10. TAIJIJIAN
    
11.  SHANSHOY
    

Kejohanan ini bertujuan sebagai asas untuk meletakkan ranking pelatih dalam  program pembangunan dan menilai tahap pencapaian atlet pelapis serta mengenalpasti bakat-bakat baru di seluruh daerah Negeri Perak.Atlet Pelapis Negeri Perak telah mengungguli keseluruhan acara yang dipertandingkan.Acara Shanshoy telah diperkenalkan pada kejohanan ini untuk melihat dari segi kesesuaian dan kelebihan untuk dicadangkan sebagai acara tambahan di SUKMA Perak 2018 nanti.

laporan oleh :-

MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN SUKAN WUSHU

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK

PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN - UJIAN KECERGASAN BAGI SUKAN SEPAKTAKRAW

TARIKH : 24 NOVEMBER 2016 (KHAMIS)

MASA : 10.00 PAGI

TEMPAT : PADANG SEKOLAH,  SMK DATO' HAJI HUSSIN, SELAMA

KEHADIRAN 

1. En. Ku Jaisman Bin Ku Ismail (JSM)

2. Atlet : 23 orang

LATIHAN

1. Latihan akan diadakan pada petang nanti.

  

UJIAN

Ujian Kecergasan Bil 2/2016

PERTANDINGAN

Pasukan Sepaktakraw akan menyertai Karnival Bakat Siri 3/2016 pada 30 - 3 Dis 2016 di Melaka. Seramai 8 orang pelatih dari PLN Selama dan 4 orang pelatih dari PLD Kampar akan terlibat dalam pertandingan ini.

KECEDERAAN

 Tiada

PERALATAN

 Tiada

PROGRAM BINAAN

Tiada

ULASAN

1. Kehadiran kurang memuaskan kerana bersekolah pada sesi pagi.

2. Tiada laporan masalah disiplin dikalangan pelatih. Jurulatih berpuashati dengan komitment pelatih dalam latihan. 

3. Mendapat bantuan dan komitmen yang baik dari pihak sekolah

4. Ujian dijalankan oleh Unit sains Sukan Negeri Perak

Terima kasih.

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK,
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK

PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN SQUASY

TARIKH : 24 NOVEMBER 2016 (KHAMIS)

MASA : 8.00 PAGI

TEMPAT : GELANGGANG SQUASH KOMPLEKS SUKAN MBI, IPOH

KEHADIRAN 

1. Pannerchelvam a/l Kannan (JSM)

2. Atlet : 9 Lelaki, 2 Wanita - 13 orang

LATIHAN

1. Latihan pada hari ini:-

     - Running Court

     - Short Sprint

     - Drill Backhand Drive

     - Drill courtrun 5 set

UJIAN

 Tiada

PERTANDINGAN

Pasukan Squash akan menyertai Pertandingan Redtone  10th KL Junior Open Squash Championship 2016 pada 6 - 11 Disember 2016 di Kuala Lumpur

KECEDERAAN

 Tiada

PERALATAN

1. Peralatan seperti raket disediakan oleh pelatih sendiri. 

PROGRAM BINAAN

Pihak persatuan telah merancang dan mengadakan 39th Perak Close Squash Championship 2016 pada 17 - 20 November 2016 di Gelanggang Squash MBI. Seramai 81 orang telah menyertai pertandingan tersebut.

ULASAN

1. Kehadiran pada hari ini kurang memuaskan.

2. Jurulatih memohona supaya dapat menyediakan pengangkutan dari MSN untuk kekejohanan Redtone nanti.

3. Latihan pada hari ini lebih kepada kecergasan.

4. Game diadakan bersama pelatih

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK,
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK

PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN TENIS

TARIKH : 23 NOVEMBER 2016 (RABU)

MASA : 5.30 PTG

TEMPAT : KOMPLEKS SUKAN MBI, IPOH

KEHADIRAN 

1. En. Anthony Lourders (JSM)

2. En. Jeff Leong (JSM)

3. Atlet : Lelaki - 9 orang, Wanita - 4 orang (13 orang)

LATIHAN

1. Latihan pada hari ini 

    - Tactical & foot work drillt
    - Agility (Drill)

    - Baseline Rally

UJIAN

 Tiada

PERTANDINGAN

Tiada

KECEDERAAN

 Tiada

PERALATAN

1. Semua peralatan disediakan oleh pelatih sendiri.

PROGRAM BINAAN

Tiada

ULASAN

1. Latihan berjalan seperti biasa dan mengikut programl yang telah dijadualkan.

2. Terdapat penambahan pelatih seramai 4 orang. Tetapi masih dalam pemilihan.

3. Jurulatih memaklumkan, mutu permainan beberapa orang pemain telah meningkat kerana pemain tersebut telah memenangi beberapa kejohanan sebelum ini.

4. Jurulatih memaklumakan seramai 5 orang pemain akan menyertai Selangor Genting International Junior 2016 pada 28 - 29 November 2016 di Selangor

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK,
MAJLIS SUKAN NEGERI PERAK

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN TINJU

Tarikh : 21 November 2016

Masa :  9.00 pagi

Tempat : SMK Jati

Kehadiran : 17 atlet

Latihan : 1) Warm Up

              2) Skill dan Teknik

              3) Cooling down

            

Ujian : Tiada

Pertandingan : Tiada

Kecederaan : Tiada

Program Binaan : Latihan bersama Pasukan Tinju Selangor pada 24-27 November 2016 di Sabak Bernam,

Ulasan : 1) Latihan berjalan dengan lancar dan mengikut jadual yang ditetapkan.

             2) Kehadiran atlet amat memuaskan.

             

Laporan disediakan oleh 

CHING LAI YEE

PPN SUKAN TINJU

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK