PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN TENIS

TARIKH : 9 DISEMBER 2016 (JUMAAT)

MASA : 8.30 PAGI

TEMPAT : KOMPLEKS SUKAN MBI, IPOH

KEHADIRAN 

1. En. Anthony Lourders (JSM)

2. Atlet : Lelaki - 5 orang, Wanita - 2 orang (7 orang)

LATIHAN

1. Latihan pada hari ini 

    - Fitness

    - Baseline Rally
    - Agility (Drill)
    - Serve forehead @ back hand drill down to line
    - Game 

UJIAN

 Tiada

PERTANDINGAN

Tiada

KECEDERAAN

 Tiada

PERALATAN

1. Semua peralatan disediakan oleh pelatih sendiri.

PROGRAM BINAAN

Tiada

ULASAN

1. Latihan berjalan seperti biasa dan mengikut program yang telah dijadualkan.

2. Atlet yang berlatih di bawah kendalian En. Jeffy direhatkan seketika kerana En. Jeffry bercuti.

 

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK