PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN MENEMBAK

TARIKH :29 MAC 2015 (AHAD)
MASA  : 10.30 PAGI
TEMPAT : LAPANG SASAR MENEMBAK, JALAN LAHAT

KEHADIRAN 
1. En. Felix (JPM Perak)
2. En. Alais Naek Sulong
3. Cik Nurul Husna Mohd Raudzi
4. Atlet : 23 orang

LATIHAN
1. Latihan pada hari ini 
    - Air Gun
    - Sport Prone
    - Free Pistol
    - Sport Pistol Excercise

UJIAN
 Tiada

PERTANDINGAN
Persediaan untuk menyertai Kejohanan Pelapis Peringkat Zon Siri 1/2015 - Zon Tengah pada 20 - 22 Mac 2015 di Selangor

KECEDERAAN
 Tiada

PERALATAN
1. Peralatan sedia ada

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN
1. Kehadiran pelatih ke latihan agak memuaskan.
2. Latihan pada hari ini adalah latihan bagi persediaan me pertandingan pada minggu ini.
3. Pemantauan kali ini turut membincangkan mengenai keperluan PLN, masalah atau isu serta keperluan bagi sukan menembak.

Terima kasih

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK

PEMANTAUAN PUSAT & LATIHAN TENIS

TARIKH :29 MAC 2015 (AHAD)
MASA  : 8.00 PAGI
TEMPAT : KOMPLEKS SUKAN MBI, IPOH

KEHADIRAN
1. Anthony Louders
2. Jeff Leong  Chee Wai
3. Khair Amiruddin Taharim
4. Atlet : 19 orang

LATIHAN
1. Latihan pada hari ini
    - Fitness
    - Agility (Drill)     - Serve
    - Serve forehead @ back hand drill down to line
    - Running Court
    - Play - Single and Double game

UJIAN
 Tiada

PERTANDINGAN
Telah menyertai Kejohanan TLAM Sportexcel 2015 (2nd Leg) -U14 pada 14 - 18 Mac 2015 di Kompleks Tenis Jalan Duta, Kuala Lumpur.

KECEDERAAN
 Tiada

PERALATAN
1. Semua peralatan disediakan oleh pelatih sendiri.

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN
1. Kehadiran pelatih ke latihan agak memuaskan. Latihan dijalankan sehingga jam 12 tengahhari.
2. JSM Anthony memaklumkan, tiada masalah dari segi disiplin pelatih ataupun gangguan daripada pihak luar dalam program latihan.

Sekian, terima kasih

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI,
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK.

KEJOHANAN OLAHRAGA MSSD LARUT MATANG DAN SELAMA

Kejohanan Olahraga MSSD Larut Matang dan Selama telah berlangsung pada 25 hingga 31 Mac 2015 bertempat di Padang SMK Simpang, Taiping. Anggaran peserta yang menyertai kejohanan ini adalah hampir 1400 peserta. Pasukan-pasukan yang menyertai kejohanan ini dipecahkan mengikut zon-zon yang telah ditetapkan.

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN TAEKWONDO

Tarikh : 24 Mac 2015

Masa : 9.15 malam

Tempat : Pusat Latihan Cemerlang RSB, Taman Ipoh Jaya Timur 1, Ipoh.

Kehadiran : 7 orang atle

Latihan : Latihan diadakan pada hari ini Skill training.

Ujian : Tiada

Pertandingan : Tiada

Kecederaan : Tiada

Peralatan : Tiada

Progra Binaan : Tiada

Ulasan : Latihan berjalan dengan baik dan tiada masalah di pusat latihan .

Noorsaliza Binti Abdul Hamid

PPN Sukan Taekwondo

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN TERJUN

Tarikh : 18 Mac 2015

Masa : 4.45 petang

Tempat : Kolam Renang MBI, Ipoh.

Kehadiran : 14 orang atlet

Latihan : Latihan persiapan untuk menyertai kejohanan pada minggu ini.

Ujian : Tiada

Pertandingan : Kejohanan Pelapis Peringkat Zon Tengah Siri 1/2015 di Pusat Akuatik Darul Ehsan, Shah Alam pada 20 hingga 23 Mac 2015

Kecederaan : Tiada

Peralatan : Tiada

Program Binaan : Tiada

Ulasan : Jurulatih masih lagi memberi tumpuan latihan kepada atlet yang akan menyertai kejohanan pada minggu ini.Seramai 14 orang atlet baru yang akan mengambil bahagian.

Noorsaliza Binti Abdul Hamid

PPN Sukan Akuatik - Terjun

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN TERJUN

Tarikh : 17 Mac 2015

Masa : 5.30 petang

Tempat : Kolam Renang MBI, Ipoh.

Kehadiran : 14 orang atlet

Latihan : Latihan persiapan Kejohanan Pelapis Peringakt Zon Tengah Siri 1/2015.

Ujian : Tiada

Pertandingan : Kejohanan Pelapis Peringkat Zon Tengah SIri 1/2015 di Pusat Akuatik, Darul Ehsan, Shah Alam Selangor pada 20 hingga 23 Mac 2015.

Kecederaan : Tiada

peralatan : Tiada

Progra Binaan : Tiada

Ulasan: Jurulatih memberi tumpuan kepada atlet yang akan menyertai kejohanan pada minngu ini kerana kesemua atlet adalah atlet baru.

Noorsaliza Binti Abdul Hamid

PPN Sukan Akuatik - Terjun

UJIAN KECERGASAN SUKAN TAEKWONDO

Tarikh : 7 Mac 2015

Masa : 11.00 pagi

Tempat : Wisma MSN Perak

Kehadiran : Atlet Lelaki : 16 orang

                 Atlet Wanita : 11 orang

Antara Ujian yang diadakan adalah :

- Berat

- Tinggi

- MBI

- SBJ

- Push Up

- Agility

- Sit & Reach

- 7 - Level Sit Up

- Bleep Test

Noorsaliza Binti Abdul Hamid

PPN Sukan Taekwondo

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN TAEKWONDO

Tarikh : 5 Mac 2015

Masa : 9.00 malam

Tempat : Pusat Latihan Cemerlang RSB, Taman Ipoh Jaya 1, Ipoh.

Kehadiran : 14 orang atlet

Latihan : latihan yang dijalankan pada hari ini adalah Light Free Sparing.

Ujian : Ujian Fittnest Test akan diadakan pada 7 Mac 2015 bertempat di Wisma Majlis Sukan Negeri Perak.

Pertandingan : Pasukan Taekwaondo akan menyertai Kejohanan 1Leg Sportexcel-NSC-MILO-National Junior & Senior Taekwondo pada 13 hingga 15 Mac 2015 bertempat di Stadium Tertutup Paroi, Negeri Sembilan.Seramai 17 orang atlet Pelapis menyertai kejohanan ini.

Kecederaan : Tiada

Peralatan : Tiada

Ulasan : Latihan pada hari ini turut hadir Pengurus Sukan dari cawangan Pelapis MSNM iaitu En.Dinie Suhaimi yang akan mengadakan Audit Program di Pusat Latihan. Latihan berjalan dengan baik, Latihan bersiapan menghadapi kejohanan pada minggu hdapan.

Noorsaliza Binti Abdul Hamid

PPN Sukan Taekwondo

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN GIMNASTIK

Assalamualaikum & Salam 1 Malaysia

Tarikh : 16 Mac 2015

Masa : 4.30 petang

Tempat : Gimasium Gimnastik Taiping.

Kehadiran : JLN dan JSM serta 15 orang atlet Lelaki dan 12 atlet wanita

 

 

Latihan : Rutin Klasifikasi Level 1 dan Level 2, Fleksibiliti,Pommel Horse

 

Ujian : Tiada

 

Pertandingan : Tiada

 

Kecederaan : Tiada

 

Peralatan : Tiada

 

Program Binaan: Tiada

 

Ulasan :-

 

Latihan yang dijalankan oleh jurulatih tertumpu kepada persiapan untuk ke Kejohanan Zon Siri 1/2015 pada 20 hingga 22 Mac 2015 di Selangor dan Kejohanan SportExcel Sirkit 1/2015 pada 3 hingga 4 April 2015.

 

 

 

MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN GIMNASTIK ARTISTIK

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN GIMRAMA

Assalamualaikum & Salam 1 Malaysia

Tarikh : 30 Mac 2015

Masa : 7.30 malam

Tempat : Dry Gym, MSN Perak

Kehadiran : Jurulatih JLN & JSM serta 16 orang atlet

Latihan : Latihan pada hari ini membetulkan rutin individu gimnas.

Ujian : Tiada

Pertandingan : Tiada

Kecederaan : Tiada kecederaan pada atlet gimrama.

Peralatan : Tiada masalah

Program Binaan : Tiada

 

Ulasan :

Atlet gimrama memberi komitmen yang baik semasa latihan dijalankan dan ini memudahkan jurulatih untuk melatih atlet dan tiada masalah disiplin yang timbul.

MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN SUKAN GIMRAMA

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK

PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

Assalamualaikum & Salam 1 Malaysia.

 

 

Tarikh : 26 Mac 2015

Masa : 3.30 Petang

Tempat : Dry Gym,Ipoh

 

 

Ulasan :-

Seramai 5 orang atlet hadir menjalani latihan pada sesi petang di Pusat Latihan Dry Gym,Ipoh. Jurulatih menjalankan latihan bagi persiapan ke Kejohanan  Angkat Berat Senior&Junior Sirkit 1/2015 yang akan diadakan pada 13 hingga 16 Mac 2015 bertempat di Pulau Pinang.

 

 

 

 

MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR

PPN SUKAN ANGKAT BERAT

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN RENANG

Tarikh : 4 Mac 2015

Masa : 6.30 petang

Tempat : Kolam Renang MBI.

Kehadiran : 11 orang atlet

Latihan : Latihan yag dijalankan pada hari ini adalah Endurance swim dan land training.

Ujian : Tiada

Pertandingan : Tiada

Kecederaan : Tiada

Program Binaan : Tiada

Ulasan : Latihan pada hari ini dijalankan seperti biasa mengikut jadual latihan dan program latihan yang diaturkan oleh jurulatih. Tiada masalah di pusat latihan sukan Renang.

Noorsaliza Binti Abdul Hamid

PPN Sukan Akuatik - Renang