Pemantauan Latihan Sukan Terjun

SUKAN: TERJUN

Tarikh: 26 & 27 Disember 2012
Masa: 0900 & 1530
Tempat: Dry Gym MSNPk, Ipoh

Kehadiran:
1. Zhou Xi Yang - JLN
2. Atlet - Lelaki 7 & 5, perempuan 1

LATIHAN
1. Warm-up
2. Stretching

KECEDERAAN
1. Seorang atlet lelaki (Chang Zhen Wei) mengadu sakit dibahagian belakang badan dan telah diminta oleh JLN untuk rujuk kepada Unit Sains Sukan MSNPk.

ULASAN
1. Kehadiran pada musim cuti persekolahan agak kurang memuaskan.
2. JLN meminta agar dry gym dibersihkan setiap hari memandangkan ketika ini ia dibersihkan hanya 3 kali dalam seminggu.

Sekian, terima kasih.


Laporan disediakan oleh:

ZUBIR SHAHARANI
PPN Sukan Akuatik Perak
Tarikh: 27.12.12
Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Pemantauan Latihan Sukan Memanah

SUKAN: MEMANAH

Tarikh: 21 Dis 2012
Masa: 0900
Tempat: SMK Tun Saban, PHulu

Kehadiran:
1. Md Razali Hasan
2. Atlet - 4 lelaki, 1 perempuan

LATIHAN
1. Awal latihan

PERALATAN
1. Kekurangan 'arrow'. Bagaimanapun perkara ini telah dibincangkan dengan pihak MSN Perak.

ULASAN
1. Kehadiran kurang memuaskan atas faktor cuti persekolahan.
2. Masalah kekurangan peralatan terutamanya 'arrow' agak membantutkan sedikit latihan dan penyertaan pertandingan.
3. Komitmen para atlet dalam latihan yang agak kurang memuaskan. Walaubagaimanapun perkara ini akan cuba diatasi dari semasa ke semasa.

Sekian, terima kasih.


Laporan disediakan oleh:

ZUBIR SHAHARANI
PPN Sukan Memanah
Tarikh: 21.12.12


Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Pemantauan Latihan Sukan Terjun

SUKAN: TERJUN

Tarikh: 20 Dis 2012
Masa: 0900
Tempat: Dry Gym MSNPk, Ipoh

Kehadiran:
1. Nor Aznizal Najib - JPM
2. Atlet - 8 lelaki, 4 perempuan

LATIHAN
1. Melembutkan jari kaki (finger toe)

PROGRAM BINAAN
1. Program pertama dicadangkan akan diadakan seawal bulan Februari 2013. Merupakan kejohanan terjun dalaman siri 1/2013.

ULASAN
1. Seramai 13 orang atlet baru kini di bawah kendalian JPM.
2. Latihan dijalankan sebanyak 3 sesi seminggu memandangkan atlet-atlet ini masih baru.
3. Komitmen yang diberikan oleh atlet dan ibu bapa setakat ini amat memberangsangkan.

Sekian, terima kasih.


Laporan disediakan oleh:

ZUBIR SHAHARANI
PPN Sukan Akuatik Negeri
Tarikh: 21.12.12
Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

KEM LATIHAN SUKAN GIMNASTIK ARTISTIK

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: GIMNASTIK ARTISTIK

Tarikh: 9 Disember 2012

Masa: 9.30 pagi

Tempat: Gimnasium Gimnastik Taiping

Kehadiran:

1. En. Mohamed Adzlan bin Abu (JSM)

2. En. Jasrizal bin Saad (JPNPk)

3. Pn. Dai Yulan (MSNPk)

3. Atlet - 10 lelaki 6 wanita

LATIHAN

1. Alatan -  Pommel Horse (Rutin Class 1)

2. Alatan -  Parralel Bar (Rutin Class 1)

3. Alatan -  Floor Exercise (Rutin Class 1)

4. Alatan -  Uneven Bar (Rutin Class 1)

5. Alatan -  Balance Beam (Rutin Class 1)

6. Handstand 

UJIAN

1. Tiada

PERTANDINGAN

1. Karnival Remaja Kebangsaan Sirkit 2/2012 bertempat di Bukit Jalil, Kuala Lumpur.

2. Seramai 12 orang atlet lelaki dan 5 orang atlet wanita telah terpilih menyertai kejohanan ini.

KECEDERAAN

- Tiada Kecederaan

PERALATAN

- Tiada

PROGRAM BINAAN

- Tiada Program

ULASAN

1. Atlet-atlet menjalani Kem Latihan Pusat sebagai persiapan ke Karnival Remaja Kebangsaan Sirkit 2/2012 yang akan berlangsung pada 10 - 13 Disember 2012 bertempat di Bukit Jalil, Kuala Lumpur.

2. Latihan pada sesi ini turut dibantu oleh jurulatih dari Jabatan Pelajaran Negeri Perak seramai  seorang dan jurulatih dari Majlis Sukan Negeri.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Shahdan bin Mhd Hashim

SDO Gimnastik Artistik Negeri Perak

Tarikh: 11 Disember 2012

Karnival Remaja Keb. 12, 2012 (Amanat dari Timb. Pengarah MSNPk)

Tarikh: 10 - 14 Disember 2012
Tempat: Sekitar Bandaraya Shah Alam

Seramai 103 orang atlet dan pegawai turut serta pada karnival kali ini menyertai 8 jenis sukan antaranya:

1) Memanah
2) Terjun
3) Angkat Berat
4) Tinju
5) Gimrama
6) Sepak Takraw
7) Gimnastik
8) Menembak

Turut sama merasmikan pelepasan atlet ialah:
1) Tn. Hj. Mazlan Mohamad (Timb. Pengarah MSNPk)
2) Pn. Normala Abd. Rashid (Ketua Bhg. Pengurusan & Persediaan MSNPk)
Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone