Saturday, September 22, 2012

Yeoh kie nee bantu atlet sempena kem terjun pelapis 2012 di ipoh

Tajuk : kem terjun atlet pelapis 2012
Tarikh : 7-12 september 2012
Tempat : pusat latihan terjun kompleks renang bandaraya ipoh
Penginapan : hote fair park ipoh
Peserta : 34 orang
Negeri yang terlibat : perak,selangor,kuala lumpur, johor, sabah, sarawak dan negeri sembilan.
Sent by DiGi from my BlackBerry® Smartphone

Thursday, September 13, 2012

LATIHAN SUKAN GIMNASTIK ARTISTIK PELAPIS PERAK

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: GIMNASTIK ARTISTIK

Tarikh: 12 September 2012

Masa: 4.30 petang

Tempat: Gimnasium Gimnastik Taiping

Kehadiran:

1. En. Mohamed Adzlan bin Abu - JSM

2. Atlet - 1 lelaki 6 wanita

LATIHAN

1. Alatan -  Pommel Horse (Rutin Class 1)

3. Alatan -  Floor Exercise (Rutin Class 1)

4. Alatan -  Uneven Bar (Rutin Class 1)

5. Alatan -  Balance Beam (Rutin Class 1)

UJIAN

- Tiada Ujian

PERTANDINGAN

1. Kejohanan Remaja Kebangsaan Siri 1/2012 pada 5 - 7 Oktober 2012 bertempat di Bukit Jalil, Kuala Lumpur.

KECEDERAAN

- Tiada Kecederaan

PERALATAN

- Tiada

PROGRAM BINAAN

- Tiada Program

ULASAN

1. Atlet-atlet menjalani latihan sebagai persiapan ke Kejohanan Remaja Kebangsaan di Bukit Jalil, Kuala Lumpur.

2. Latihan pada sesi ini turut dibantu oleh jurulatih Luar Negara Majlis Sukan Negeri.


Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Shahdan bin Mhd Hashim

SDO Gimnastik Artistik Negeri Perak

Tarikh: 13 September 2012

Saturday, September 8, 2012

LATIHAN PASUKAN ANGKAT BERAT PELAPIS PERAK

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: ANGKAT BERAT

Tarikh: 6 September 2012

Masa: 4.30 Petang

Tempat: Drygym MSNPk, Ipoh

Kehadiran:

1. En. Mohd Firdaus bin Mohd Hussin - JSM

2. Atlet - 6 lelaki

LATIHAN

1. Snatch Balance

2. Jerk Rack

3. Front Squat

4. Wide Press

UJIAN

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN
Tiada

PERALATAN
Tiada

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN

1. Latihan yang dijalankan mengikut program yang telah dirancang oleh jurulatih.

2. Jurulatih memaklumkan tiada masalah sepanjang latihan dijalankan. Atlet-atlet mengikuti latihan seperti yang dirancang oleh jurulatih.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Shahdan bin Mhd Hashim

SDO Angkat Berat Negeri Perak

Tarikh: 8 September 2012