Friday, March 30, 2012

Laporan Pemantauan Sukan Gimrama

Laporan Pemantauan
 
Tarikh :  27 Mac 2012
Masa : 3.30 petang
Tempat : Dry Gym, MSN Perak
 
KEHADIRAN
1.Vera Andreeva - JLN -
2. Atlet - 7 orang atlet wanita
 
LATIHAN
1. Praktikal individu dan kumpulan - persediaan untuk Kejohanan Gimrama Inter City.
2.Jurulatih membetulkan dan mengubah rutin yang sesuai dan boleh dibuat oleh gimnas.
 
UJIAN
- Tiada
 
PERTANDINGAN
1.Seramai 18 orang atlet akan menyertai Kejohanan Gimrama Inter City pada 31 Mac hingga 1 April 2012 bertempat di Bukit Jalil,Kuala Lumpur.
2.Acara yang akan disertai adalah individu dan berkumpulan.
 
 KECEDERAAN
- Tiada
 
PERALATAN
- Tiada
 
PROGRAM BINAAN
- Tiada
 
ULASAN
1.Masalah tandas rosak telah selesai setelah membuat aduan kepada unit Pentadbiran MSN Perak.
2.Jurulatih merancang untuk mengadakan latihan bersama Negeri Sembilan bagi atlet Sukma dan akan diambil tindakan.  
 
Sekian,terima kasih.
 
Laporan di sediakan oleh :
 
Noorsaliza Binti Abdul Hamid
SDO Sukan Gimrama
30 Mac 2012

Laporan Pemantauan Sukan Gimrama

Laporan Pemantauan
 
Tarikh : 21 Mac 2012
Masa : 9.00 malam
Tempat : Dry Gy, MSN Perak
 
KEHADIRAN
1.Vera Andreeva - JLN
2.Atlet - 11 orang atlet wanita
 
LATIHAN
1.Line work & Bar work
2.Praktikal individu & kumpulan
 
UJIAN
-Tiada
 
PERTANDINGAN
1. Seramai 18 orang atlet akan menyertai Kejohanan Inter City pada 31 Mac hingga 1 April 2012 bertempat di Bukit Jalil,Kuala Lumpur.
2.Atlet akan menyertai acara individu dan berkumpulan.
 
KECEDERAAN
-Tiada
 
PERALATAN
1.Peralatan latihan seperti bola,riben dan tali tidak mencukupi.
 
PROGRAM BINAAN
-Tiada
 
ULASAN
1.Dalam 2 minggu ini atlet menjalani latihan pusat untuk membuat persiapan ke Kejohanan Gimrama Intercity.
2.Permintaan jurulatih seperti penambahan kipas dinding di pusat latihan sudah dimaklumkan kepada pentadbiran MSN Perak untuk diambil tindakan.
 
Sekian,terima kasih.
 
Laporan di sediakan oleh:
 
Noorsaliza Binti Abdul Hamid
SDO Sukan Gimrama
 

Thursday, March 29, 2012

Pemantauan Latihan Sukan Terjun

Tarikh: 29 Mac 2012
Masa: 1625
Tempat: Dry Gym MSNPk, Ipoh

Kehadiran:
1. Nor Aznizal Najib - JPM
2. Atlet - 2 lelaki

LATIHAN:
1. Warm-up
2. Stretching

UJIAN:
1. Ujian kemahiran akan diadakan pada 31 Mac 2012

PERTANDINGAN:
1. MSSM 2012 - 1 emas (Mohd Syafiq Puteh - 1m SB)

KECEDERAAN:
1. Atlet iaitu Mohd Syafiq Puteh telah mengalami kecederaan ringan akibat kemalangan jalanraya pada 28 Mac 2012. Beliau telah pun mendapatkan rawatan di Hospital Ipoh dan disahkan tidak mengalami kecederaan serius.

PERALATAN:
1. SB utk ketinggian 1m di Komp. Renang MBI rosak dan perlu diperbaiki. Perkara ini akan dimaklumkan kepada pihak MSN Perak.

* Coach Zhou Xi Yang (JLN) tidak hadir pada sesi ini kerana demam.

Tuesday, March 27, 2012

Pemantauan Latihan Harian bagi sukan Badminton


LAPORAN PEMANTAUAN
 
SUKAN : BADMINTON
 
Tarikh : 25 Mac 2012
Masa : 9.30 pagi
Tempat : Akademi Badminton Perak, Jelapang
 
KEHADIRAN :
1. Mohamed zambri Bin Hj Bahari (JPM)
2. Mohd Faizul Bin Dahlan (JSM)
3. Fajar Wahyu Budi Santoso (JLN-MSNPk)
4. Tri Joko Mulyono (JLN-BAM)
5. Atlet : 11W 26L (37 orang)
 
LATIHAN :
1. Latihan Fizikal - Jogging, Skipping, Agility
2. Match Play / Sparring
 
UJIAN :
Tiada
 
PERTANDINGAN :
Tiada
 
KECEDERAAN:
1. Tan Wee Ling - Thigh (Cramp) - Recovery
2. Mohd Haikal Rojehan - Ankle Sprain - Recovery
 
PERALATAN :
1. Pembekalan bulu tangkis akan diterima dalam masa terdekat.
 
PROGAM BINAAN :
1. Dalam perancangan untuk mengadakan latihan bersama dengan negeri dalam zon utara.
 
ULASAN :
1. Latihan berjalan dengan baik dan lancar. Kehadiran pelatih juga memuaskan.
2. Seorang pelatih, Lee Jia Zhen memperoleh keputusan 9A dalam SPM baru-baru ini. Tahniah.
 
 
Sekian, terima kasih.
 
Laporan disediakan oleh :
--
NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PPN BADMINTON/TENPIN BOLING/LAWN BOWL
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK

LAPORAN PEMANTAUAN

SUKAN : TINJU
 
 
TARIKH  : 23 MAC 2012
MASA    : 5.00 PETANG
TEMPAT : DRY GYM,MSNPK
 
Kehadiran :
 
1. En Saifuddin Bin Murad - JSM
2. En.NIzaruddin Bin Md.Sani - Jurulatih SUKMA Negeri Perak 2012
3. Atlet - 8 lelaki
 
LATIHAN
 
1. STRECHING 15 MIN
2. JOGGING - 30 MINIT
3. SKIPPING 3 MINIT
4. SHADOW BOX
5. SPARRING
 
UJIAN
    -
 
PERTANDINGAN
    -
 
KECERDERAAN
    -
 
PERALATAN
    -
 
PROGRAM BINAAN
 
1. Latihan bersama sparing akan di adakan pada 30 Mac - 1 April 2012 di MSN,Pulau Pinang.
 
ULASAN
 
1. Terdapat beberapa orang atlet yang tidak dapat hadir kerana mempunyai program di sekolah
2. Jurulatih memaklumkan sesi latihan di bahagikan kepada 2 sesi latihan iaitu tingkatan 1-2 akan di adakan sebelah pagi
    manakala sesi petang bagi pelajar tingkatan 3 hingga 5.
3. Kebanyakan atlet yang menyertai sukan tinju ini adalah baru,jurulatih masih memeberi penekanan kepada teknik asas sukan
    tinju.
 
Laporan di sediakan oleh:
 
ZAHRUL ANNUAR BIN USAILI
SDO TINJU NEGERI PERAK
TARIKH: 27 MAC 2012
 
 

Monday, March 26, 2012

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN WUSHU

 
LAPORAN PEMANTAUAN
 
Tarikh : 23 Mac 2012
Masa : 8.30 malam
Tempat : Dewan Chin Woo, Ipoh
 
KEHADIRAN
 
1. Chan Chee Kheong
2. Atlet - 12 Lelaki, 8 Wanita
 
LATIHAN
 
1. Gerakan Asas senjata, 1/4 x 20 kali
 
UJIAN
Tiada
 
PERTANDINGAN
Tiada
 
KECEDERAAN
Tiada
 
PERALATAN
Tiada
 
PROGRAM BINAAN
Tiada
 
ULASAN
 
1. Kehadiran atlet memuaskan.  Tiada masalah di pusat latihan.
2. Memerlukan seorang JSM wanita.
 
 
Sekian, terima kasih.
 
Laporan disediakan oleh :
 
CHING LAI YEE
SDO WUSHU
Tarikh : 26 Mac 2012
 
 

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK

 
LAPORAN PEMANTAUAN
 
Tarikh : 25 Mac 2012
Masa : 9.30 pagi
Tempat : Lapang Sasar Menembak, Lahat
 
KEHADIRAN
 
1. Felix Ho
2. Nurul Husna Bt. Mohd Raudzi
3. Atlet : Lelaki - 19 Wanita - 11
 
LATIHAN
 
1. Air Pistol - Trigger control
2. Air Rifle - Trigger control
3. Prone position
 
UJIAN
Tiada
 
PERTANDINGAN
Tiada
 
KECEDERAAN
Tiada
 
PERALATAN
Tiada
 
PROGRAM BINAAN
Tiada
 
ULASAN
 
1. Kehadiran atlet memuaskan.
2. SDO telah meminta jurulatih untuk memastikan prestasi atlet berada di tahap yang memuaskan untuk ke kejohanan yang akan datang pada bulan April nanti.
 
 
Sekian, terima kasih.
 
Laporan disediakan oleh :
 
CHING LAI YEE
SDO MENEMBAK
Tarikh : 26 Mac 2012
 
 

Pemantauan Latihan Pusat bagi sukan Lawn Bowls






LAPORAN PEMANTAUAN

SUKAN : LAWN BOWLS

Tarikh : 24 Mac 2012
Masa : 7.00 petang
Tempat : Gelanggang Lawn Bowls Ipoh.

KEHADIRAN :
1. Sazeli Sani - JSM
2. Atlet : 5L, 3W (8 orang)

LATIHAN :
1. Match : Lelaki dan Wanita - Acara Single, Pairs
2. Draw Practice - 25 Shots
- short, long and mat up length
- forehand and backhand
3.Semua pelatih yang hadir pada hari ini adalah pelatih SUKMA. Latihan diteruskan sehingga pukul 9.00 malam.

UJIAN :
-Tiada-

PERTANDINGAN :
- Tiada -

KECEDERAAN :
- Tiada -

PERALATAN :
- Pihak persatuan melakukan kerja-kerja pembersihan gelanggang kerana berlumut.

PROGRAM BINAAN
- Tiada -

ULASAN :
- Muhammad Hafiz Mohd Isa mendapat 8A dalam SPM yang lalu. Tahniah diucapkan.
- Kawasan persekitaran gelanggang yang agak gelap (pokok-pokok besar dan sedikit semak) dan cuaca yang tidak menentu menyebabkan banyak nyamuk. Akan berbincang dengan pihak pengurusan untuk memohon supaya 'fogging' boleh dilakukan oleh pihak MBI.

Sekian, terima kasih.

Laporan disediakan oleh :

NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PPN BADMINTON/TENPIN BOLING/LAWN BOWL
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK

Friday, March 23, 2012

Pemantauan Latihan Harian bagi Sukan Lawn Bowls





LAPORAN PEMANTAUAN

SUKAN : LAWN BOWLS

TARIKH : 21 MAC 2012
MASA : 5.30 PETANG
TEMPAT : GELANGGANG LAWN BOWLS IPOH

KEHADIRAN :
1. Sazeli Sani (JSM)
2. Atlet : Lelaki - 16 orang, Wanita - 10 orang

LATIHAN
1. Draw Practice - Repetition- T & T (40m) ( Weight and Line Control )
2. Penumpuan pada draw sahaja kerana ingin memantapkan kemahiran pelatih.

UJIAN
- Tiada -

PERTANDINGAN
1. Terdapat beberapa orang atlet Pelapis Negeri yang akan mewakili negeri Perak dalam SUKMA telah menyertai beberapa kejohanan. Berikut adalah keputusan untuk kejohanan tersebut :

Piala Harimau 2012
22 - 24 Februari 2012
Kompleks Lawn Bowls Bukit Kiara

FOURS (L) - NAIB JOHAN
Izzat Shameer Zulkifli
Afnan Farhan Azmi
Mohd Hafiz Mohd Isa
Mohd Azali Ali Hiari

FOURS (W) - KE-5
Fatin Suhana Zahidi
Zahra Mansourah Abdul Halim
NurBaliya Abdul Halim
Wan Nor Mawaddah Zulkifli
Nurul Naelah Borhan (Reserve)

NATIONAL SINGLE 2012
9-12 MAC 2012
KOMPLEKS LAWN BOWLS BUKIT KIARA

PREMINARY ROUND ROBIN (LELAKI)
1.Adnan Farhan
2. Mohd Hafiz Mohd Isa
3. Mohd Azali Ali Hiari
4. Izzat Shameer Zulkifli

PREMINARY ROUND ROBIN (WANITA)
1. Nor Dalila Azmi
2. Zahra Mansourah Abdul Halim

TOP 12
1. Nor Baliya

PLATE SECTION
1. Fatin Suhana Zahidi (Champion)

KECEDERAAN
-Tiada-

PERALATAN
- Tiada-

PROGRAM BINAAN
1. Setelah perbincangan bersama jurulatih dan setiausaha persatuan, satu kejohanan dalaman akan diadakan pada bulan April 2012. Tarikh akan diberitahu kelak.

ULASAN
1. Pada masa sekarang program pelapis lawn bowls negeri perak memiliki ramai pelapis dengan adanya sekolah angkat bagi sukan ini iaitu SK Seri Ampang.
2. Jadual latihan seringkali berubah mengikut keadaan cuaca.
3. Memerlukan seorang lagi JSM wanita.

Sekian, terima kasih.

Laporan disediakan oleh :

--
NORHAYATI BINTI ABDUL RAHMAN
PPN BADMINTON/TENPIN BOLING/LAWN BOWL
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI PERAK

Wednesday, March 21, 2012

Re: LAPORAN PEMANTAUAN DAN KEJOHANAN BERBASIKAL GP KEBANGSAAN SIRKIT 1/2012



On Wed, Mar 21, 2012 at 1:59 PM, zahrul annuar usaili <zahrulannuar.usptn@gmail.com> wrote:
SUKAN: BERBASIKAL LEBUHRAYA

TARIKH       :  16-18 MAC 2012
MASA         :   8.30 PG - 12.30 TGHARI
TEMPAT     :  TAMAN TEMA AIR ,JITRA,KEDAH

PENYERTAAN: 
1. ZAHRUL ANNUAR BIN USAILI - PENGURUS PASUKAN
2.HISHAMUDDIN BIN MOHD ZAKI - JURULATIH
3. ZAMZURI BIN SHUIB - MEKANIK BASIKAL
4. ATLET - 13 LELAKI

KATEGORI:
1. ELIT LELAKI DAN WANITA
2. JUNIOR LELAKI

ACARA
1. UJIAN MASA PERSEORANGAN
2. LEPAS BERAMAI-RAMAI


KEPUTUSAN ACARA JUNIOR (UJIAN MASA PERSEORANGAN) BWH 18 THN

1. MUHD ZAWAWI BIN AZMAN (PERAK)              - 59:30.88 (KED:24/48)
2. MOHD AZWAN BIN OTHMAN (PERAK)             - 59:41.46 (KED:26/48)
3. AMAR ASYRAF BIN ANUAR  (PERAK)             - 1:000.09.97 (KED/29/48)
4. MOHD IZUANWANSHAH BIN AJAZI(PERAK)    - 1:04.22.24(KED:41/48)

KEPUTUSAN ACARA ELIT (UJIAN MASA PERSEORANGAN)

1. MUHD MIRZAN BIN SHAHRUDIN (PERAK)      - 1:08.33.09 (KED:47/48)
2. MUHD IZHAM BIN ADNAN (PERAK)                - 1:10.07.54 (KED:48/48)



ULASAN
1. PERLU DIBERI BANYAK PERTANDINGAN YANG BERPRESTASI TINGGI TARAFNYA
2. PELUMBA NEGERI PERAK BANYAK MEMPEROLEHI PENGALAMAN YANG BANYAK DI DALAM KEJOHANAN INI.
3. FAKTOR KUALITI SESUATU BASIKAL JUGA MEMAINKAN PERANAN DALAM MENCAPAI KEPUTUSAN YANG BAIK.



LAPORAN DISEDIAKAN OLEH:

ZAHRUL ANNUAR BIN USAILI
SDO BASIKAL NEGERI PERAK
TARIKH: 21 MAC 2012
3. 





LAPORAN PEMANTAUAN

SUKAN: TINJU


TARIKH     :  15.3.2012
MASA       :   5.00 PTG
TEMPAT    :   DRY GYM MSNPK


KEHADIRAN:

1. SAIFUDDIN BIN MURAD- JSM
2. ATLET - 8 LELAKI


LATIHAN

1. STRECHING-15M
2. JOGGING 2 KM
3. SPEEDING 100M ( 2 KALI)
4. SHADOW BOX
5. SITUP 50 KALI


KECEDERAAN
1. HASHMIL BIN HARSRIN(MUSCLE SPRINT)


PERALATAN
1.PERLUKAN BAGDAGE 


ULASAN
1. HUBUNGAN DENGAN PIHAK SEKOLAH ADALAH BAIK 
2. KEBANYAKAN ATLET TINGKATAN 3 DAN 5 MENGHADAPI MASALAH HADIR KE TEMPAT LATIHAN DI SEBABKAN KELAS TUISYEN


LAPORAN OLEH:

ZAHRUL ANNUAR BIN USAILI
SDO SUKAN TINJU NEGERI PERAK
TARIKH:21 MAC 2012

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK

 
LAPORAN PEMANTAUAN
 
Tarikh : 20 Mac 2012
Masa : 3.00 petang
Tempat : Lapang Sasar Menembak, Lahat.
 
KEHADIRAN :
 
1. Felix Ho
2. Nurul Husna Bt. Mohd Raudzi
3. Atlet - 5 Lelaki 3 Wanita
 
LATIHAN
 
1. Air Pistol - Stavility of shooting position
2. Air Rifle - Aiming an triggering
 
UJIAN
Tiada
 
PERTANDINGAN
Tiada
 
KECEDERAAN
Tiada
 
PERALATAN
 
1. 7 senjata Air Pistol styer .177 telah rosak perlu diperbaiki.
 
PROGRAM BINAAN
Tiada
 
ULASAN
Kehadiran atlet kurang pada hari ini disebabkan adalah ko-kurikulum di sekolah.
 
 
Sekian, terima kasih.
 
Laporan disediakan oleh :
 
Ching Lai Yee
SDO Sukan Menembak
Tarikh : 21 Mac 2012