Tarikh 09 September 2015
Masa : 6.00 petang
Sunday, October 18, 2015
Wednesday, October 7, 2015
PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN GIMNASTIK ARTISTIK
Assalamualaikum & Salam 1 Malaysia
Tarikh : 11 September 2015
Masa : 4.00 petang
Tempat : Gimasium Gimnastik Taiping.
Kehadiran : JLN dan JSM serta 14 orang atlet Lelaki dan 5 atlet wanita
Latihan : Rutin Klasifikasi Level 1 dan Level 2, Fleksibiliti,Pommel Horse
Ujian : Tiada
Pertandingan : Tiada
Kecederaan : Tiada
Peralatan : Tiada
Program Binaan: Tiada
Ulasan :-
Latihan berjalan lancar dan atlet menunjukkan komitmen yang tinggi semasa latihan.Atlet berlatih bagi persediaan ke Kejohanan Gimnastik Sportexcel-MSN-Milo-MGF 2015 pada 9 hingga 12 Oktober 2015 bertempat di Gimnasium 1,Majlis Sukan Negara,Kuala Lumpur.
MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR
PPN GIMNASTIK ARTISTIK
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK
PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN GIMNASTIK ARTISTIK
Assalamualaikum & Salam 1 Malaysia
Tarikh : 10 Julai 2015
Masa : 5.00 petang
Tempat : Gimasium Gimnastik Taiping.
Kehadiran : JLN dan JSM serta 13 orang atlet Lelaki dan 7 atlet wanita
Latihan : Rutin Klasifikasi Level 1 dan Level 2, Fleksibiliti,Pommel Horse
Ujian : Tiada
Pertandingan : Tiada
Kecederaan : Tiada
Peralatan : Tiada
Program Binaan: Tiada
Ulasan :-
Latihan berjalan lancar dan atlet menunjukkan komitmen yang tinggi semasa latihan.Seorang atlet lelaki berumur tujuh tahun telah terpilih menyertai program setelah berlatih selama 3 bulan.
MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR
PPN GIMNASTIK ARTISTIK
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK
Tuesday, October 6, 2015
PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN WUSHU
Assalamualaikum & Salam 1 Malaysia
Tarikh : 26 September 2015
Masa : 8.30 pagi hingga 11.30 pagi & 3.30 ptg hingga 5.30 ptg
Tempat : Dewan Majlis Sukan Negeri Perak
Kehadiran : 2 orang Jurulatih JSM dan 15 orang atlet
Latihan : Latihan individu berjalan lancar mengikut peringkat umur
Pertandingan : Tiada
Kecederaan : Tiada
Ulasan : Atlet memberi komitmen yang baik semasa latihan dan latihan berjalan lancar.Kehadiran atlet adalah baik.Jurulatih merancang untuk mengadakan kejohanan tertutup Perak pada bulan November 2015.
Laporan disediakan oleh :
MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR
PPN SUKAN WUSHU
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK
PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN BERBASIKAL
Assalamualaikum & Salam 1 Malaysia
Tarikh : 9 September 2015
Masa : 8.00 Pagi
Tempat : Majlis Sukan Negeri Perak
Kehadiran : 9 orang atlet
Jurulatih : En.Hishamuddin Bin Mohd Zaki & Mohd Zamzuri Suaib
Laporan:
LATIHAN
1) Streching (10 Min)
2) Jarak 120 KM E1 39 x 17 - 19
E2 39 x 15 / 53 x 19
UJIAN:-
Tiada ujian spesifik atau kecergasan dijalankan.
PERTANDINGAN
Kejohanan Lumba Basikal Kebangsaan (Lebuhraya) Sirkit 1/2015 pada 8 hingga 10 Oktober 2015 di Segamat,Johor.
KECEDERAAN
Tiada
PERALATAN
Kekurangan tiub tayar dan tayar
PROGRAM BINAAN
Tiada
ULASAN
Latihan berjalan lancar dan atlet menunjukkan kesungguhan yang baik dalam latihan.Seorang atlet iaitu Mohammad Helmi B. Mohammad Ismail telah terpilih ke Kem Latihan bersama anjuran Continental Cycling Center Shuzenji iaitu "Mobile Sub-Center 2015 Training Camp" pada 29 Sept hingga 8 Oktober 2015 bertempat di Bangkok,Thailand.
Laporan disediakan:
MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR
PPN SUKAN BERBASIKAL
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI
PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN WUSHU
Assalamualaikum & Salam 1 Malaysia
Tarikh : 12 September 2015
Masa : 8.30 pagi hingga 11.30 pagi & 3.30 ptg hingga 5.30 ptg
Tempat : Dewan Majlis Sukan Negeri Perak
Kehadiran : 2 orang Jurulatih JSM dan 14 orang atlet
Latihan : Latihan individu berjalan lancar mengikut peringkat umur
Pertandingan : Tiada
Kecederaan : Tiada
Ulasan : Atlet memberi komitmen yang baik semasa latihan dan latihan berjalan lancar.Latihan di Dewan Majlis Sukan Negeri Perak ini memudahkan jurulatih dari segi proses latihan.
Laporan disediakan oleh :
MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR
PPN SUKAN WUSHU
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK
PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN GIMRAMA
Assalamualaikum & Salam 1 Malaysia
Tarikh : 6 September 2015
Masa : 7.30 malam
Tempat : Dry Gym, MSN Perak
Kehadiran : Jurulatih JLN & JSM serta 11 orang atlet
Latihan : Latihan pada hari ini membetulkan rutin individu gimnas.
Ujian : Tiada
Pertandingan : Kejohanan Gimrama Kebangsaan 2015 pada 9 hingga 11 Oktober 2015 di Gimnasium 1,MSN,Bukit Jalil,Kuala Lumpur.
Kecederaan : Tiada kecederaan pada atlet gimrama.
Peralatan : Tiada masalah
Program Binaan : Tiada
Laporan :
latihan atlet gimrama berjalan lancar dan atlet memberi komitmen yang baik semasa latihan dijalankan dan ini memudahkan jurulatih untuk melatih atlet dan tiada masalah disiplin yang timbul.
MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR
PPN SUKAN GIMRAMA
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK
PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN ANGKAT BERAT
Assalamualaikum & Salam 1 Malaysia.
Tarikh : 10 September 2015
Masa : 5.00 Petang
Tempat : Dry Gym,Ipoh
Kehadiran : JSM serta 5 orang atlet Lelaki
Latihan : Penambahbaikan angkatan
Ujian : Tiada
Pertandingan : Kejohanan Angkat Berat Remaja Kebangsaan 2015 pada 9 hingga 12 Oktober 2015 di Segamat,Johor.
Kecederaan : Tiada
Peralatan : Tiada
Program Binaan: Tiada
Ulasan :-
Atlet telah menunjukkan peningkatan dalam latihan dan angkatan. latihan berjalan lancar dan baik,ujian angkatan akan dilakukan pada setiap 2 bulan bagi merekodkan pencapaian atlet.
MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR
PPN SUKAN ANGKAT BERAT
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK
PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN ANGKAT BERAT
Assalamualaikum & Salam 1 Malaysia.
Tarikh : 4 September 2015
Masa : 3.30 Petang
Tempat : SMK Sri Kurau, Bagan Serai
Kehadiran : JSM serta 11 orang atlet Lelaki 3 atlet wanita
Latihan : Penambahbaikan angkatan
Ujian : Tiada
Pertandingan : Kejohanan Angkat Berat Remaja Kebangsaan 2015 pada bulan Oktober 2015
Kecederaan : Tiada
Peralatan : Tiada
Program Binaan: Tiada
Ulasan :-
Seramai 14 orang atlet hadir menjalani latihan pada sesi petang di Pusat Latihan SMK Sri Kurau, Bagan Serai. Atlet telah menunjukkan peningkatan dalam latihan dan angkatan.Latihan berjalan lancar dan baik.Seorang atlet telah terpilih mengikuti program SUKMA di Ipoh iaitu Nur Muhammad Hakim Bin Saaban.
MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR
PPN SUKAN ANGKAT BERAT
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI PERAK
Sunday, October 4, 2015
PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN BERBASIKAL
TARIKH : 21 OGOS 2015
MASA : 5.00 PETANG
TEMPAT : MSNPK
KEHADIRAN:
1.HISHAMUDDIN BIN MOHD ZAKI(JSM)
2.ATLET- 10 ORANG
LATIHAN
1. STRECHING (15 MIN)
2. 30 KM E1 X 17-19 (ROAD)
KECEDERAAN
- TIADA
ULASAN
- LATIHAN BERJALAN LANCAR DAN BAIK
Laporan disediakan:
MUHAMMAD FARABI BIN ZAINAL EKMAR
PPN SUKAN BERBASIKAL
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI
Subscribe to:
Posts (Atom)