Saturday, September 8, 2012

LATIHAN PASUKAN ANGKAT BERAT PELAPIS PERAK

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: ANGKAT BERAT

Tarikh: 6 September 2012

Masa: 4.30 Petang

Tempat: Drygym MSNPk, Ipoh

Kehadiran:

1. En. Mohd Firdaus bin Mohd Hussin - JSM

2. Atlet - 6 lelaki

LATIHAN

1. Snatch Balance

2. Jerk Rack

3. Front Squat

4. Wide Press

UJIAN

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN
Tiada

PERALATAN
Tiada

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN

1. Latihan yang dijalankan mengikut program yang telah dirancang oleh jurulatih.

2. Jurulatih memaklumkan tiada masalah sepanjang latihan dijalankan. Atlet-atlet mengikuti latihan seperti yang dirancang oleh jurulatih.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Shahdan bin Mhd Hashim

SDO Angkat Berat Negeri Perak

Tarikh: 8 September 2012

No comments:

Post a Comment