Tuesday, March 27, 2012

LAPORAN PEMANTAUAN

SUKAN : TINJU
 
 
TARIKH  : 23 MAC 2012
MASA    : 5.00 PETANG
TEMPAT : DRY GYM,MSNPK
 
Kehadiran :
 
1. En Saifuddin Bin Murad - JSM
2. En.NIzaruddin Bin Md.Sani - Jurulatih SUKMA Negeri Perak 2012
3. Atlet - 8 lelaki
 
LATIHAN
 
1. STRECHING 15 MIN
2. JOGGING - 30 MINIT
3. SKIPPING 3 MINIT
4. SHADOW BOX
5. SPARRING
 
UJIAN
    -
 
PERTANDINGAN
    -
 
KECERDERAAN
    -
 
PERALATAN
    -
 
PROGRAM BINAAN
 
1. Latihan bersama sparing akan di adakan pada 30 Mac - 1 April 2012 di MSN,Pulau Pinang.
 
ULASAN
 
1. Terdapat beberapa orang atlet yang tidak dapat hadir kerana mempunyai program di sekolah
2. Jurulatih memaklumkan sesi latihan di bahagikan kepada 2 sesi latihan iaitu tingkatan 1-2 akan di adakan sebelah pagi
    manakala sesi petang bagi pelajar tingkatan 3 hingga 5.
3. Kebanyakan atlet yang menyertai sukan tinju ini adalah baru,jurulatih masih memeberi penekanan kepada teknik asas sukan
    tinju.
 
Laporan di sediakan oleh:
 
ZAHRUL ANNUAR BIN USAILI
SDO TINJU NEGERI PERAK
TARIKH: 27 MAC 2012
 
 

No comments:

Post a Comment